寒冷的冬季，孕婦大多數(shù)的時間都宅在家里，家居如何更好的過冬這與居住環(huán)境密切相關，下面是冬季孕媽居住環(huán)境指南，孕媽要知道。

一、注意房間通風

在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度，但常常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應該注意經(jīng)常通風，防止空氣污濁，這對優(yōu)生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的污濁的空氣，會影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應適時添衣，保持居室空氣流通。

二、注意室內(nèi)溫度

居室中最好保持一定的溫度，即20-22℃。溫度太高，使人頭昏腦脹，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安；溫度太低，使人身體發(fā)冷，身于感冒。冬天可使用暖氣升溫，也可使用爐子。但用爐取暖一定要開窗通氣，以免一氧化碳中毒。切忌讓孕婦長時間待在空調(diào)房中，更不要讓孕婦呆在空調(diào)風口處，會增加孕婦感冒的幾率，不利于母嬰健康。

三、室內(nèi)聲音要控制

噪音不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，它會使孕婦心煩意亂，聽力下降，會使胎兒不安、早產(chǎn)，甚至腦功能發(fā)育受挫。但是，無聲也不利優(yōu)生。過于寂靜使孕婦感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以，二者均不可取。家中可以經(jīng)常插放一些有益的胎教音樂，也有助于孕婦安撫情緒。

四、注意室內(nèi)濕度

居室中最好保持一定的濕度度。即50％的空氣濕度。濕度太低，使人口干舌燥，鼻干流血；濕度太高，使被褥發(fā)潮，人體關節(jié)酸痛。所以，要保持適宜的溫度。室內(nèi)太干，可在暖氣上放水盆，為爐上放水壺或灑水。室內(nèi)太濕，可以放置去除潮濕之物或開門通氣。

五、防止靜電干擾

冬季天氣干燥，極容易產(chǎn)生靜電。靜電雖然給人的感覺很不起眼，但持久的靜電可引起人體血液的pＨ值升高，尿中鈣排泄量增加，血鈣減少，對孕產(chǎn)婦的健康危害最大，靜電可致孕產(chǎn)婦體內(nèi)孕激素水平下降，讓她們?nèi)菀赘械狡?、煩躁和頭痛等，因此有必要適當防范。

六、室內(nèi)布置溫馨舒適

冬季室外風景蕭瑟，會容易帶給孕婦壓抑的感覺，這時就需要室內(nèi)布置的溫馨一些了。不妨用優(yōu)美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野，幫助孕婦忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。另外，活潑可愛的娃娃有助于連結起孕婦與胎兒之間的感情紐帶。