國(guó)際上一般將光污染分為三大類：

白亮污染：陽光照射強(qiáng)烈時(shí)，城市里建筑物的玻璃幕墻、釉面磚墻、磨光大理石和各種涂料等裝飾反射光線，眩眼奪目。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下的人，視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì)受到程度不同的損害，視力急劇下降，白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。還使人頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。夏天，玻璃幕墻強(qiáng)烈的反射光進(jìn)入附近居民樓房?jī)?nèi)，增加了室內(nèi)溫度，影響正常的生活。有些玻璃幕墻是半圓形的，反射光聚焦還容易引起火災(zāi)。烈日下駕車行駛的司機(jī)會(huì)出其不意地遭到玻璃幕墻反射光的突然襲擊，眼睛受到強(qiáng)烈刺激，很容易誘發(fā)車禍。

人工白晝：夜幕降臨后，商場(chǎng)、酒店的廣告燈、霓虹燈閃爍奪目。有些強(qiáng)光束甚至直沖云霄，猶如白晝。即所謂人工白晝。夜晚難以入睡，擾亂人體正常的生物鐘。還會(huì)傷害鳥類和昆蟲，強(qiáng)光可能破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。

彩光污染：舞廳、夜總會(huì)安裝的黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈以及彩色光源構(gòu)成了彩光污染。據(jù)測(cè)定，黑光燈所產(chǎn)生的紫外線強(qiáng)度大大高于太陽光中的紫外線，且對(duì)人體有害影響持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。彩光污染不僅有損人的生理功能，還會(huì)影響心理健康。

“光污染”對(duì)孕婦的危害

華燈溢彩，霓虹閃爍，城市夜景絢麗多彩。然而夜景燈在使城市變美的同時(shí)也給都市人的生活帶來了一些不利影響。城市上空不見了星辰，刺眼的燈光讓人緊張，人工白晝使人難以入睡。

城市建設(shè)和環(huán)境專家提醒說，城市亮起來的同時(shí)就伴隨著光污染，而“只追求亮，越亮越好”的做法更是會(huì)帶來難以預(yù)計(jì)的危害。其表現(xiàn)為：“光殺手”走進(jìn)室內(nèi)裝修;“人造視環(huán)境”導(dǎo)致近視高發(fā);室內(nèi)燈光五顏六色危害大;光污染對(duì)眼睛的危害;母嬰燈下睡眠不適宜等等。

其直接危害有兩條：一是傷害眼睛。瞬間的強(qiáng)光照射會(huì)使人出現(xiàn)短暫的失明現(xiàn)象，普通的光污染也可能對(duì)人眼的角膜和虹膜造成損傷。二是擾亂生物鐘。即使我們?cè)谒X的時(shí)候，路燈和安全燈還會(huì)照得黑夜亮如白晝，人們生理節(jié)奏將會(huì)因此而打亂，造成各種疾病，長(zhǎng)期在不協(xié)調(diào)的光輻射下生活或工作的人們，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹?、心悸、神?jīng)衰弱等不良癥狀的比例較高。

自我保護(hù)的方法

準(zhǔn)媽媽必須增強(qiáng)防治光污染的意識(shí)，以更好地進(jìn)行自我保護(hù)，及時(shí)采取各種措施，著手制訂防治光污染的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，以盡可能防止光污染危害孕媽的健康。當(dāng)務(wù)之急必須注意以下幾點(diǎn)：避免長(zhǎng)期處于光污染的工作環(huán)境中;高危人群應(yīng)該定期去醫(yī)院眼科檢查以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情;外出郊游時(shí)應(yīng)戴上遮陽鏡;盡量不去歌廳、舞廳等。