二十幾分鐘跑完3.5公里，聽(tīng)起來(lái)并不稀奇，然而，北京一位懷胎八個(gè)月左右的孕婦這樣運(yùn)動(dòng)，引發(fā)了網(wǎng)友的熱議和疑問(wèn)：孕婦能做這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)嗎?對(duì)此，南京市婦幼保健院的專(zhuān)家提醒，這僅僅是個(gè)案，不要輕易模仿，孕婦最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

“霸氣”孕婦

短衣短褲戶(hù)外長(zhǎng)跑

網(wǎng)上流傳的這一組照片上，這位懷胎八個(gè)月左右的孕婦在寒冷的天氣里，穿著短衣短褲，挺著大肚子做運(yùn)動(dòng)前的熱身。而在她身邊圍觀的北京市民都穿著厚厚的棉衣，“武裝”得很?chē)?yán)實(shí)。

之后，她開(kāi)始跑步，肚皮露在外面，隱約能看見(jiàn)肚子上的妊娠紋。跑步的姿態(tài)看上去很輕盈。照片說(shuō)明還特別指出，她只用二十幾分鐘就跑完3.5公里了。

在跑步的過(guò)程中，不少?lài)^的群眾擔(dān)心她這樣跑會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)，而她本人卻笑瞇瞇地表示，堅(jiān)持鍛煉不僅可以保證身體健康，還有利于分娩。

據(jù)了解，這名孕婦參加的是北京每年都會(huì)舉行的奧森長(zhǎng)跑活動(dòng)。

“懷孕期間還能長(zhǎng)跑，太厲害了，我連長(zhǎng)時(shí)間走路都不敢。”同樣是準(zhǔn)媽媽的網(wǎng)友“小米”對(duì)這位辣媽表示佩服。

專(zhuān)家：

孕婦最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

很多準(zhǔn)媽媽們都很想知道，她們?cè)趹言衅陂g能不能這樣“霸氣”地跑步呢?南京市婦幼保健院婦女保健所所長(zhǎng)吳江平分析，這位孕婦可能平時(shí)就有長(zhǎng)跑的習(xí)慣，身體適應(yīng)了這種大運(yùn)動(dòng)量的節(jié)奏，但這只是個(gè)案。原則上，孕婦是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，準(zhǔn)媽媽們不要輕易模仿。

南京市婦幼保健醫(yī)院婦產(chǎn)科主任蔡滿(mǎn)紅也表示，“原則上，孕婦是不應(yīng)該做任何劇烈運(yùn)動(dòng)的。”她還告訴記者，懷孕前三個(gè)月屬于妊娠早期，在這個(gè)階段孕婦若劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易引起流產(chǎn);而懷孕4到7個(gè)月，胎兒著床基本穩(wěn)定，但像跑步這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)很容易引起孕婦胎盤(pán)下移;懷孕8到10個(gè)月屬于妊娠晚期，這個(gè)時(shí)候，孕婦要再次減少運(yùn)動(dòng)量。“不過(guò)，在懷孕期間，適量的、輕微的、緩和的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦還是很有利的，比如散散步、爬爬樓梯、做做孕婦操等”。