一、要注意足夠的睡眠時間

懷孕后，準媽媽一定要給寶寶創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。因此，孕婦在孕期生活中一定要保證足夠的睡眠時間。如果可以的話，中午最好休息1個小時。研究發(fā)現，保證了足夠的睡眠就為孩子未來的大腦發(fā)育奠定了基礎。

二、注意正確睡姿

由于孕期日漸隆起的肚子，準媽媽的行動會出現很大的不便，所以孕媽媽在睡覺的時候可以采取一個正確的睡姿，這樣不僅有利于安胎保胎，而且還能讓孕媽媽感覺舒服，有助提高睡眠質量。Becky建議懷孕后的女性采取左側臥的睡姿。

三、遠離噪音

孕婦如何安胎？首先必須遠離噪音，因為長期處于噪音環(huán)境很容易讓孕婦出現流產意外。這主要是由于噪音大導致體內內分泌腺體的功能的紊亂。所以，孕期必須注意生活環(huán)境。

四、盡量避免被輻射

孕婦注意事項還包括輻射，這是不少媽咪最關心的問題。懷孕期間如果長期接觸輻射會導致胎兒發(fā)育畸形，所以懷孕期間的女性需要遠離輻射，比如微波爐、電視機和電腦、手機等都是產生電磁輻射的主要源頭。因此，孕期最好能夠遠離這類家用電器。

以上孕婦注意事項，懷孕女性一定要掌握。為了胎兒的健康發(fā)育，準媽媽一定要多了解一些懷孕知識，并在生活中多注意一些小細節(jié)。一旦身體出現不適，必須馬上到醫(yī)院進行診治，確保胎兒及自身的平安、健康。