妊娠期準媽媽密切注意身體變化

為適應胚胎、胎兒生長發(fā)育的需要，在胎盤產(chǎn)生的激素參與和神經(jīng)內(nèi)分泌的影響下，孕婦提內(nèi)各系統(tǒng)會發(fā)生一系列的變化。

一、生殖系統(tǒng)的變化

準媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮、子宮峽部、宮頸、卵巢、輸卵管、陰道、外陰都會發(fā)生變化，準媽媽自己可見的就是外陰會充血，皮膚增厚，大小陰唇色素沉著，大陰唇內(nèi)血管增多及結締組織松軟。

小陰唇皮脂腺分泌增多。

二、乳房的變化

作為小寶貝未來糧倉的乳房，發(fā)生變化是一定的了。乳房于妊娠早期開始增大，充血明顯。準媽媽會感覺乳房發(fā)脹或偶有觸痛及麻刺感，隨著乳腺增大，皮膚下的淺靜脈明顯可見。乳頭增大變黑，更易勃起，乳暈顏色加深。

三、泌尿系統(tǒng)的變化

由于孕婦及胎兒代謝產(chǎn)物增多，腎臟負擔加重，孕婦仰臥位尿量增加，故夜尿量多于日尿量，約15%的孕婦飯后出現(xiàn)糖尿。

四、呼吸系統(tǒng)的變化

呼吸次數(shù)于妊娠期變化不大，每分鐘不超過20次，但呼吸較深。

五、消化系統(tǒng)的變化

妊娠期齒齦受大量雌激素影響肥厚，齒齦容易充血、水腫，易致齒齦出血、牙齒松動及齲齒，胃部易有燒灼感。腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間延長出現(xiàn)便秘，常引起痔瘡或使原有痔瘡加重。

六、皮膚的變化

孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素增加，導致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著。顴頰部并累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣較明顯，呈蝶狀褐色斑，勻稱妊娠黃褐斑，于產(chǎn)后自行消退。初產(chǎn)婦易出現(xiàn)多量紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的妊娠紋。

七、體重的變化

準媽媽體重在妊娠12周前無明顯變化。妊娠13周起體重平均每周增加350g，直至妊娠足月時體重平均增加12.5kg。

八、骨骼、關節(jié)及韌帶的變化

骨質(zhì)在妊娠期通常無變化，僅在妊娠次數(shù)過多、過密又不注意補充維生素D及鈣時，能引起骨質(zhì)疏松。部分準媽媽會覺得腰痛及肢體疼痛不適，可能與松弛素使骨盆韌帶及椎骨間的關節(jié)、韌帶松弛有關。妊娠晚期孕婦重心向前移，為保持身體平衡，孕婦頭部與肩部應向后仰，腰部向前挺，形成準媽媽獨有的姿勢。

丈夫參與孕檢好處多

在妻子產(chǎn)檢時，丈夫陪而不同的情況在大多數(shù)傳統(tǒng)醫(yī)院是很普遍的。在孕前和產(chǎn)檢時把男性排斥在外的傳統(tǒng)做法很容易造成夫妻認知交流的錯位，導致夫妻間不必要的矛盾沖突。女性在懷孕期間，由于妊娠造成體內(nèi)激素的變化，會引發(fā)諸多的身體不適，使女性承受著生理的壓力。對小生命的種種未知，對自己因懷孕而將要有很大改變的體態(tài)，又使孕期女性承受著心理上的壓力，從而引發(fā)孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔心過度、傷心流淚等不穩(wěn)定情緒。

而準媽媽的心理變化會對胎兒身心健康產(chǎn)生不同程度的影響。當母親情緒不安時，胎兒的胎動次數(shù)較平常多三倍，最高時竟達10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時往往體重比一般嬰兒輕1—2磅。孕婦在情緒焦慮不安狀態(tài)下所生的孩子，大多表現(xiàn)出與眾不同的情緒和行為特點：易受驚嚇、愛哭鬧、不愛睡覺。

丈夫參與產(chǎn)檢好處很多。所以，保持孕期女性穩(wěn)定、快樂的情緒是孩子健康發(fā)展的基礎。丈夫參與產(chǎn)檢，不僅會對胎兒的存在和成長有直接感受，而且對妻子的負擔更能體會、更加疼惜，可以起到增加夫妻感情、鞏固家庭的作用。女性在懷孕期間，丈夫的經(jīng)常陪伴和恰當開解非常重要。丈夫?qū)掗煹募绨蚴窃衅谄拮有腋５母蹫常煞蛲ㄟ^直接參與孕期檢查，了解妻子的心理需求，對于她的情緒波動及時加以開導，將有助于減少孕期憂郁癥的發(fā)生。