怎樣度過這漫漫的孕期生活，相信是每一位準(zhǔn)媽媽都想了解的事情，下面小編就為準(zhǔn)媽媽收集了孕期3階段10禁忌，希望可以幫助準(zhǔn)媽媽安全度過孕期。

孕早期5忌

婦女懷孕的頭三個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。

1忌感染：孕早期要特別注意預(yù)防病毒性感染，如風(fēng)疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。

2忌煙、酒：煙、酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

3忌大悲大痛：孕早期母親情緒悲傷，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或娩出畸形兒。母親受到強(qiáng)烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時，植物神經(jīng)系統(tǒng)活動加劇，內(nèi)分泌也發(fā)生變化，釋放出來的乙酰膽堿等化學(xué)物質(zhì)可以通過血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒正常的生長發(fā)育。孕婦情緒由于悲傷，過于低沉，也會影響食欲，導(dǎo)致消化吸收不好。同時，身體各器官都會處于消極狀態(tài)，對胎兒產(chǎn)生不良影響。

4忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥?；寄承┘膊”仨氂盟帟r，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因為這些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險。

5忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注意。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。

孕中期2忌

孕中期，準(zhǔn)媽媽度過了痛苦的孕吐反應(yīng)，已經(jīng)適應(yīng)了懷孕生活，食欲好轉(zhuǎn)，胃口大開。部分孕婦在這期間會出現(xiàn)貧血癥狀，還有人會出現(xiàn)便秘、牙齒受損、牙痛、小腿抽筋或腿發(fā)麻的癥狀，但總的來說，孕中期還是整個懷孕期最舒服、最幸?？鞓返狞S金時期。

1忌空腹喝牛奶。很多女性比較注意喝牛奶來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，尤其是在早飯時喝牛奶。但要知道，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費，而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

2忌去廁所看報。有些女性習(xí)慣于上廁所時看報紙，要知道如廁時人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動，如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，久而久之還會引起便秘。

孕晚期3忌

1忌疲累：

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠晚期，活動量應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時精力充沛。

2忌懶惰

有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。實際上，孕期活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶散，也不宜長時間地臥床休息。

3忌遠(yuǎn)出：

懷孕晚期，孕婦生理變化很大，適應(yīng)環(huán)境的能力遠(yuǎn)不如平時，長時間的車船顛簸，常使孕婦難以入睡、精神煩躁、身體疲憊，而且旅途中孕婦免不了要經(jīng)常受到碰撞、擁擠。因此，孕婦在懷孕晚期，一般不要離家遠(yuǎn)出。

上面的禁忌準(zhǔn)媽媽你都記住了嗎？那就讓我們一起相約安全孕期，為寶寶的健康努力吧！小編祝愿所有的準(zhǔn)媽媽都能夠度過一個輕松安全的孕期！