孕吐不是病，吐起來(lái)真要命！不管是吐的翻江倒海苦膽都吐破，還是輕度惡心干嘔，那都能讓準(zhǔn)媽們苦不堪言。雖說(shuō)孕吐是懷孕正常的反應(yīng)，但也不是沒(méi)有方法減緩?fù)纯嗟呐?！小編收集了?zhǔn)媽咪們自己試過(guò)的那些防治孕吐的飲食小妙招，孕媽媽試了說(shuō)有效的方法，趕緊來(lái)看看，總有一個(gè)方法適合你！

網(wǎng)友推薦止孕吐方法

方法一：止孕吐補(bǔ)充維生素B族元素

‍網(wǎng)友 逃跑媽咪

真心覺(jué)得維生素b6還是不錯(cuò)的！當(dāng)時(shí)差點(diǎn)沒(méi)把我吐死，后來(lái)吃點(diǎn)b6好多了，吃不下飯幾天可以不進(jìn)食，也喝不了水，喝點(diǎn)蜂蜜水也管用至少吐不出來(lái)，再后來(lái)就喝了點(diǎn)孕婦奶粉就不吐了，那里面的維生素什么的挺多的挺管用。

‍網(wǎng)友 珠珠珠888

吃土豆、橙子：里面有b1和b6。

網(wǎng)友 娟000

多吃點(diǎn)香蕉可以緩解下孕吐的，那時(shí)候我也是吐得好厲害，后來(lái)有天我很想吃香蕉，后來(lái)就買(mǎi)回來(lái)吃了，當(dāng)時(shí)覺(jué)得吃了之后感覺(jué)好舒服。。后來(lái)才知道香蕉里含有維生素B6的，而維生素B6可以緩解孕吐。去醫(yī)院吐得太厲害的話(huà)醫(yī)生也會(huì)來(lái)B6 給你吃的

網(wǎng)友 瑾逸

我當(dāng)時(shí)吐的都下不了床，試過(guò)各種方法；維生素b6，不可以吃多，梳打餅干，最有效的就是話(huà)梅糖呢

小編建議：在醫(yī)療方面維生素B6可以用來(lái)防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個(gè)孕婦體質(zhì)不同，并且維生素B6過(guò)量也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的影響，所以最好在醫(yī)生建議下服用。維生素B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來(lái)自于肉類(lèi)、家禽、魚(yú)，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。準(zhǔn)媽咪可以多吃富含維生素B族的食物。

方法二：止孕吐吃這些零食

網(wǎng)友 521寶貝蟲(chóng)蟲(chóng)

吃蘇打餅干！干饃片！

網(wǎng)友 小萵苣

梳打餅。還有酸的水果一吃就不吐了。

網(wǎng)友 陳雪倩

我那孕吐特厲害，平時(shí)就少吃多餐，吃喜歡吃的食物，吃些餅干之類(lèi)小零食，多看看書(shū)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力

網(wǎng)友 遙遙9

每天清晨堅(jiān)持吃早飯，即使會(huì)吐也要吃，胃里有東西吐，比沒(méi)有要強(qiáng)，吃一些清淡的少油鹽的食品，像面包，餅干之類(lèi)的，很有效，我已經(jīng)試過(guò)啦

網(wǎng)友 900娜娜

惡心時(shí)，吃一把生花生嚼嚼吃了，就舒服了

小編建議：有些準(zhǔn)媽咪經(jīng)常會(huì)覺(jué)得嘴里酸酸的而反胃，那么就要多吃些清淡食物，平時(shí)可以吃一些堿性的面食、餅干、饅頭之類(lèi)的，有養(yǎng)胃功能還能緩解孕吐。

方法三、止孕吐吃這些水果

網(wǎng)友 杰老婆

吃枇杷有效果啊 我就是

網(wǎng)友 女人當(dāng)自強(qiáng)123

我是用酸的東西，假如青芒果或李子……

網(wǎng)友 Crazy范兒

那時(shí)候，吃檸檬，把檸檬皮放在鼻子上聞，吃彩虹糖，喝碳酸飲料，都挺管用的

網(wǎng)友 寶媽25寶貝

我比較喜歡吃蘋(píng)果，減輕嘔吐

網(wǎng)友 mmy20130822

生吃西紅柿，感覺(jué)好點(diǎn)

網(wǎng)友 你我約定520

我吐的時(shí)候，吃一個(gè)芒果就不會(huì)吐了

小編建議：水果中富含維生素，孕媽媽吃水果能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，孕期吃水果還能預(yù)防孕期便秘。而且水果開(kāi)胃，對(duì)緩解孕吐有非常有幫助。但是不管什么都不能吃過(guò)量，還有像菠蘿、芒果這些熱性水果，媽媽們不要吃過(guò)多哦，否則體內(nèi)濕熱也是很難受的

方法四：止孕吐喝這些飲料

網(wǎng)友 mm曼

我當(dāng)時(shí)就不能吃水果，吃了也是吐啊……那種感覺(jué)沒(méi)法形容，所以就吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)，喝點(diǎn)檸檬水加冰糖也不錯(cuò)，反正還是要看個(gè)人口味吧

網(wǎng)友 silence勛

柚子去肉煮水喝

網(wǎng)友 糯米雪蛤

我就晚上吐，吐了睡不好。吐完啃一個(gè)香梨就舒服了?；蛘叱蕴O(píng)果和橙子都比較舒服。檸檬水喝了也不錯(cuò)。

網(wǎng)友 Rainie7488

我那時(shí)候吐的連胃膽都出來(lái)了，吃點(diǎn)梳打餅，喝點(diǎn)葡萄干水就好多了

小編建議：止孕吐所謂的飲料，不是指市面上買(mǎi)的果汁之類(lèi)的，而是自己泡的飲料。小編建議可以用新鮮檸檬切片泡水、喝自己現(xiàn)榨的果汁，更加清爽可口，有效緩解孕吐。

方法五、止孕吐還有這些偏方：

網(wǎng)友 多一點(diǎn)疼愛(ài)

姜片加橘子皮熬水

網(wǎng)友 帆崽

好像都沒(méi)有什么特別的藥物可以緩解，我那時(shí)候孕吐持續(xù)了整個(gè)孕期，而且還頭疼，經(jīng)常整晚整晚睡不著，特別難受，讓醫(yī)生開(kāi)藥他也不開(kāi)，說(shuō)不能吃對(duì)寶寶不好，結(jié)果我一想吐老公就給我吃大白兔奶糖或者喝蜂蜜水，還別說(shuō)，效果真挺好的

網(wǎng)友 語(yǔ)笑嫣然～～

柚子，柚子皮都止孕吐的，或者飯里加少許姜絲也可以，我親身實(shí)踐的

網(wǎng)友 兄榮妹瑤

我吃的陳艾煮蛋，兩三次就不吐了

小編建議：止孕吐的偏方非常多，但是大家一定要注意安全性。像有些媽媽說(shuō)吃雪糕、喝啤酒止孕吐的方法，這種偏方小編認(rèn)為對(duì)孕媽媽和胎寶寶都不好。大家一定要注意根據(jù)自己的情況來(lái)覺(jué)得是否要使用這種偏方哦。