孕期的媽媽，所需要注意的事項(xiàng)很多，所以要重視，這樣才能使寶寶健康的成長(zhǎng)。那么，孕期的媽媽需要注意些什么？下面，大家具體來看一下。

專家介紹，孕期的注意事項(xiàng)直接關(guān)系到寶寶能否健康的發(fā)育。如果孕媽媽不注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就可能影響到寶寶的健康，嚴(yán)重的話，還可能導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。

一、要注意穿寬松的褲子

當(dāng)女性懷孕后，隨著孕期的不斷推移，孕媽媽的肚子開始增大，這時(shí)孕媽媽要注意自己的穿著，不要穿緊身、貼身的衣褲，以免壓迫到肚子，誘發(fā)流產(chǎn)的情況；應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，也可以是孕婦裝。

二、要注意平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)

女性在懷孕后，由于孕激素的變化，飲食上也會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)孕媽媽要注意飲食的搭配，堅(jiān)持少吃多餐的原則，這樣才能保證寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

三、控制好運(yùn)動(dòng)量

懷孕期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶和自己的健康都是很有利的，但是要控制好運(yùn)動(dòng)量，不能過度運(yùn)動(dòng)，以免過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致女性流產(chǎn)的情況，所以孕媽媽要特別的小心。

四、懷孕期間不要化妝

懷孕期間，孕媽媽要盡量化妝，因?yàn)橛行┗瘖y品中含鉛較高。如果化妝的話，就會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，所以孕媽媽要慎重。

五、不要接觸性有害物質(zhì)

孕期的媽媽要避免接觸有害的物質(zhì)或輻射，以免長(zhǎng)時(shí)間的接觸輻射，造成胎兒畸形的情況，這對(duì)孕媽媽的危害是極大的。

六、保持下身的清潔衛(wèi)生

孕期的媽媽，個(gè)人衛(wèi)生也是非常重要的，做好個(gè)人衛(wèi)生，能防止外界病菌的入侵，也能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

溫馨提示：孕期的注意事項(xiàng)很多，所以孕媽媽要從日常的細(xì)節(jié)做起，這樣才能為寶寶的健康發(fā)育提供良好生長(zhǎng)環(huán)境。