在懷孕期間的時候，孕婦應(yīng)該堅持做一些適當(dāng)?shù)倪\動，這樣可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，而且可以是身體得到很好的鍛煉，可以讓孕婦在分娩的時候更加容易一些。對于孕婦來說，游泳是非常不錯的運動，可以避免很多的運動傷害。那么，孕婦游泳需要注意什么？下面，我們就給大家講一講孕婦游泳要注意的事項。

一、選擇在戶外天然游泳池游泳。

在懷孕期間，孕婦游泳的時候，最好就是選擇一些戶外的天然游泳池游泳，因為，在天然的游泳池內(nèi)，沒有氯氣的味道，孕婦會感覺舒服一些。不過，現(xiàn)代的一些游泳池，已經(jīng)用臭氧代替氯消毒，在這樣的游泳池中游泳，同樣也沒有氯氣的味道。

二、不要忘記喝水。

在游泳的時候，孕婦應(yīng)該帶上一瓶水，在游泳之前，孕婦需要補充水分，在游泳的過程中，孕婦也應(yīng)該經(jīng)常補充水分，否則的話，如果孕婦不注意補充水分，就極有可能會出現(xiàn)脫水的情況。

三、不要長時間游泳。

懷孕期間，孕婦到游泳池游泳的時候，應(yīng)該控制好游泳的時間，不能夠一直游泳，游泳的時間太長了，對孕婦的體力消耗就比較大，而且，長時間游泳的話，有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)抽筋的情況。所以，孕婦在游泳的時候，需要控制好時間，每隔一段時間，孕婦就應(yīng)該上岸休息一下。

四、不要潛水。

對于孕婦來說，在游泳的時候，絕對不能夠進行潛水，因為，在潛水的過程中，孕婦的身體進入了水中，就會受到了自己水的壓力，水的壓力壓迫在女性朋友的腹部，對子宮造成壓迫，將會給胎兒造成很大的危害。還有，在潛水的過程中，容易發(fā)生潛水反應(yīng)，對孕婦的身體健康有影響。

五、穿游泳衣不要隨意坐任何地方。

在游泳的過程，孕婦穿著泳衣的時候，在上岸休息的時候，不能夠隨便找到一個地方就坐下，一般來說，在游泳池周邊的環(huán)境，都是炎熱和潮濕的，這樣的環(huán)境中細菌很容易滋生，孕婦若是隨便就坐下，容易受到細菌感染，引發(fā)疾病。