懷孕之后的孕媽媽，自身的抵抗力下降，孕期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，這樣不僅影響自身的健康，還會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成很大的影響。所以孕媽媽要做好預(yù)防感冒的工作，這樣才能保證胎兒的安全。那么，孕婦如何預(yù)防感冒？下面為大家做詳細(xì)介紹。

1、勤洗手

手上有大量的細(xì)菌存在，孕期間的孕媽媽，如果沒(méi)有勤洗手的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致感染的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以孕媽媽外出后、飯前、便前、便后、睡前都要有洗手的習(xí)慣，這樣才能預(yù)防感冒。

2、勤開(kāi)窗

孕媽媽在孕期間，為了預(yù)防感冒的情況出現(xiàn)，室內(nèi)要勤開(kāi)窗，讓新鮮空氣不斷流入室內(nèi)，保持室內(nèi)空氣新鮮、透氣，減少二氧化碳的濃度，這樣對(duì)身體健康有好處，還可以有效預(yù)防感冒。

3、盡量少吃公共場(chǎng)所

孕期間的孕媽媽，自身的免疫力下降，為了預(yù)防感冒情況出現(xiàn)，平時(shí)最好不要去公共場(chǎng)所，如電影院、公共汽車站、超市、KTV等地方。因?yàn)檫@些地方空氣質(zhì)量過(guò)差，容易引起感冒情況出現(xiàn)。

4、多吃維生素C的食物

孕期間的孕媽媽，為了防止感冒情況出現(xiàn)，孕期間需要多吃含維生素含量較高的食物，如青椒、菜花、西瓜、草莓、番茄等食物，這樣可以預(yù)防感冒。

5、鍛煉身體

孕媽媽在孕期間，為了保證自身的健康，平時(shí)要加強(qiáng)身體段，自強(qiáng)自身的免疫力，提高身體的各項(xiàng)機(jī)能，這樣可以楊帆感冒。但是孕媽媽要注意，孕期間鍛煉一定要選擇適合的方式，這樣才能保證安全。

溫馨提示：孕期間出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，但是孕媽媽在孕期間，一定要做好預(yù)防工作。并且出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，要及時(shí)看醫(yī)生，按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，這樣才安全。