通常，孕媽媽首次胎動光臨孕媽媽的時(shí)間大概是在懷孕4到5個月之間，按照孕周在胎兒16~20周左右。當(dāng)然，每個孕媽媽體質(zhì)不同，胎動來臨的時(shí)間也必然有所差異。但是，通常胎動有個規(guī)律：較瘦的孕媽媽胎動出現(xiàn)較早，較胖的孕媽媽出現(xiàn)胎動較晚。胎動是胎寶寶開始與孕媽媽們互動的良好表現(xiàn)，胎動會帶給孕媽媽孕期無限的憧憬和喜悅。那我們來看一下，孕媽媽們必須要知道的4個概念！

第1個概念：什么是胎動

胎動是胎寶寶在孕媽媽子宮活動時(shí)，碰觸子宮內(nèi)壁而出現(xiàn)的。一般表現(xiàn)為孕婦肚皮鼓出一下或者像一條線劃過。胎動是胎兒在孕媽媽子宮內(nèi)活躍的體現(xiàn)，是衡量胎兒健康與否的標(biāo)志之一。

第2個概念：胎動正常的表現(xiàn)

胎動一般出現(xiàn)在孕周16-20之間。胎動初期表現(xiàn)不是很強(qiáng)烈，有人形象的形容：此時(shí)的胎動像小魚冒泡。

當(dāng)孕媽媽懷孕20-35周時(shí)，胎動幅度會變得很明顯，此時(shí)孕媽媽更容易感受到。遇到調(diào)皮的胎寶寶，孕媽媽會感覺到胎寶寶的拳打腳踢。此時(shí)胎動次數(shù)會有好幾次，多則數(shù)十次。 從35周-分娩期，胎動頻率會相對中期變小，可是動作幅度和力度卻會變大，所以此時(shí)的胎動，有點(diǎn)兒像“翻江倒海”啦！

第3個概念：胎動如何數(shù)

到了孕中期，婦產(chǎn)科醫(yī)生就會給孕媽媽布置一項(xiàng)非常重要的作業(yè)——數(shù)胎動。我們就是通過胎動次數(shù)來預(yù)測胎兒健康狀況的。孕媽媽們數(shù)胎動可以隨時(shí)開展，通常建議孕媽媽們每天數(shù)3次，分別安排在早、中、晚三個時(shí)間，大約1小時(shí)/次就可以了。將3次胎動次數(shù)相加，乘以4，就是12小時(shí)的胎動次數(shù)。胎動次數(shù)＞30次，表明胎兒狀態(tài)良好；20次<胎動次數(shù)<30次，建議孕媽媽第二天再仔細(xì)數(shù)；胎動次數(shù)＜20次，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

對于平時(shí)胎動正常的孕媽媽，如果胎動突然消失，則需馬上就醫(yī)，需要提醒的是：這種情況下會有死胎的威脅。

第4個概念：孕媽媽情緒怎樣影響胎動

孕媽媽的情緒會影響到胎動的變化，例如：孕媽媽生氣情況下，胎兒會變得煩躁，胎動表現(xiàn)為類似拳打腳踢的狀態(tài)；而心情愉悅的孕媽媽，她的胎動也會表現(xiàn)的很平穩(wěn)，放松；而饑餓狀態(tài)下的孕媽媽，胎動次數(shù)會減少，胎動幅度也會變小。所以，為了胎寶寶的健康，我們建議孕媽媽保持良好的心情。

總結(jié):關(guān)注胎動，關(guān)愛胎寶寶。孕媽媽們隨時(shí)掌握自己的胎動情況，以便確保胎寶寶的健康；有些孕媽媽忽視胎動的重要性，對于胎動紊亂等情況置之不理，以至于經(jīng)常出現(xiàn)胎死腹中的情況。孕媽媽們在計(jì)數(shù)胎動的過程中，要有耐心，細(xì)心的孕媽媽會從數(shù)胎動的過程中找到與胎寶寶互動的樂趣。胎動過程中，孕媽媽輕柔的安撫，更能讓寶寶有安全感，更有利于胎寶寶的健康。