懷孕后嗅覺敏感 4個方面來應對（親貝網配圖）

女性懷孕后，身體都會經歷一些顯著的變化，今天我們就來主要講一下女性嗅覺的變化，它就是氣味敏感。

我們之前主要講過女性在懷孕期間會產生孕吐的癥狀，之所以會產生孕吐的癥狀，絕大部分原因都是因為女性的嗅覺發(fā)生了顯著的變化。面對這種變化，我們都認為實屬正常，沒什么可奇怪的。可是氣味易敏感，就容易產生孕吐，一發(fā)生孕吐，身體就會受不了。今天小編就為大家具體介紹一下，女性懷孕后，氣味敏感該怎么辦？小編接下來將從衣、食、住和人際交往上四個方面，一一為大家解決。你準備好了嗎？

　　應對辦法一：穿著上，需要及時清潔，避免有異味的衣物。女性懷孕后，首先，衣物上要穿舒適的，不能因為衣物寬松凸顯不出身材，就穿一些不舒適的衣物，這樣會影響寶寶，也會影響孕婦。其次，衣物要保持最起碼的干凈。不要有異味，尤其是那些經常放在衣柜的衣服，時間一長，就會有異味。所以，一有時間，最好把這些要穿的衣物，拿出來曬一曬。曬有三大好處：一來，能夠去除異味。二來，能夠殺死病菌。三來，孕婦穿起來會更加舒適。

　應對辦法二：飲食上，需要盡量避免刺激性氣味的食物。女性懷孕后，身體由于雌激素的刺激，嗅覺會變得特別敏感。所以，那些具有刺激性氣味的食物要盡量避免食用。海鮮類的食物要去腥到位，辛辣性的食物要盡量遠離。營養(yǎng)均衡對于孕婦而言，非常重要。所以，因為氣味敏感而產生孕吐的話，營養(yǎng)的及時吸收就會存在一定的困難。所以，如果身體允許的話，可以吃點兒營養(yǎng)補充劑。這些補充劑不會有氣味，自然也不存在因氣味敏感而產生孕吐。

　應對辦法三：居住上，需要盡量遠離氣味異常的地方，保持室內空氣清新。說完衣食上需要注意的事項后，現(xiàn)在我們來重點介紹一下居住上需要注意些什么。遠離氣味異常的地方，很明顯它就是廚房。我們都知道廚房是油煙重地，也是氣味重地。而保持室內空氣清新的辦法則有兩種：第一種就是養(yǎng)殖綠色植物。另一種就是養(yǎng)成開窗的好習慣。至于它們?yōu)楹尉湍茏屖覂瓤諝馇逍拢蚁氪蠹叶济靼?，這里小編我就不做過多的講解了。

　應對辦法四：人際交往上，需要盡量遠離身上有異味的人群。我們不是孤立的個體，懷孕后的女性也不能完全與世隔絕。但與以往人際交往不同的是，懷孕后的你就要盡量遠離那些身體有明顯異味的人群，比如你的朋友經常吸煙或者喝酒，他們由于自身不好的習慣，所以，身體上的這些煙酒氣味是不可避免的。還有些朋友，喜歡濃妝艷抹，身體上的脂粉味道很濃。所以，小編提醒一下在這段時間要克制一下自己，盡量不要與這些人坐得太近。

這就是小編介紹的四種對應懷孕后氣味敏感的方法。你可以根據自己的實際情況，尋找到屬于自己合適的辦法去應對。懷孕的這段時光很辛苦，但因為寶寶的即將出世，所以，苦味之中也有一絲甜甜的味道。