伊能靜被曝懷孕 高齡孕婦如何保胎（親貝網(wǎng)配圖）

長春國貿(mào)昨晚發(fā)文：“從知情朋友處獲得爆料：伊能靜已決定退出《中國好男兒》，據(jù)悉這一突發(fā)狀況讓節(jié)目組焦頭爛額，完全打亂了原有計劃，連原定檔10月24日首播的《好男兒》也可能因此面臨延播的威脅。”

隨后，長春國貿(mào)還借用圈內(nèi)消息分析稱伊能靜應(yīng)是有喜而選擇來開“此次伊能靜突然毫無征兆地退出《好男兒》，很有可能是因為造人成功，‘求子心切’的她因此向節(jié)目組果斷‘請辭’，好在家中安心養(yǎng)胎。”

知情人：伊能靜早已做好生子準(zhǔn)備

今年2月伊能靜隨男友秦昊現(xiàn)身柏林電影節(jié)，十指緊扣走上紅毯，公開戀情；同年9月，伊能靜發(fā)微博宣布喜訊，稱小10歲的男友秦昊已于7月14日在土耳其向其求婚。在伊能靜發(fā)布的照片中，兩人在煙花下?lián)砦?，浪漫至極。據(jù)悉秦昊與伊能靜早已過上甜蜜的同居生活，此次傳來懷孕喜訊也引起諸多網(wǎng)友關(guān)注，另外，作為45歲的“高齡產(chǎn)婦”，伊能靜的身體情況也是大家關(guān)心的話題。

得知消息后，騰訊娛樂向圈內(nèi)人士多方打探，得知伊能靜早在幾個月前就曾向工作人員透露，自己和老公秦昊已經(jīng)隨時做好準(zhǔn)備，言下之意就是“毫不設(shè)防”了。

高齡孕婦比起年輕孕婦來說懷孩子更辛苦，并且腹中的胎兒更容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，所以對高齡孕婦來說保胎就顯得尤為重要了，那么高齡孕婦應(yīng)該如何保胎才更健康呢?專家指出：保胎不是說要臥床休息，也可以適當(dāng)做些運動，除此之外還有以下幾點。

一、 32周不工作多休息

大部分醫(yī)生認(rèn)為，大齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時，應(yīng)盡可能讓身體休息。

二、 適當(dāng)做運動，懷孕更舒適

30歲以上的女性在懷孕后會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。

雙腳抬高——有空就坐下來，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)做腳凳。

放松運動——在乘車或工作時練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

蹲姿練習(xí)——如果你必須彎下腰來，應(yīng)盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢。

三、 高齡孕婦要忌口

大齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發(fā)胖，體重過度增加(測試：你的體型孕期應(yīng)該是多重)，結(jié)果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。

希望所有的高齡孕婦都能科學(xué)的保胎，為孕育一個健康的寶寶做好充分的準(zhǔn)備，在休息、運動、以及飲食上做到均衡，這樣的保胎就很健康。