今明兩天，各地持續(xù)降雨降雪，為人們出行帶來(lái)了很大的不便。尤其是身懷六甲的準(zhǔn)媽媽們，出門上班、活動(dòng)的過(guò)程中更要切換至“一級(jí)警戒”狀態(tài)。雨雪天氣準(zhǔn)媽媽出行該注意啥？不妨聽聽南京市婦幼保健院急診室韓雪護(hù)士長(zhǎng)給出的五條建議。

1.選對(duì)鞋走穩(wěn)路：由于雨雪天空氣比較濕潤(rùn)，地面、墻壁都比較滑，孕婦出行前一定要選對(duì)鞋子。最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。另外，孕婦在走路時(shí)，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走，不可急急忙忙。

2.重保暖防感冒：雨雪天氣溫會(huì)比平時(shí)低，而孕婦對(duì)天氣的冷熱度是比較敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖。但是保暖不等于一味地穿多，因?yàn)樵袐D容易疲倦，穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及時(shí)擦干，一會(huì)兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。準(zhǔn)媽媽們可以穿具有防水功能的外套，這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會(huì)弄濕里面的衣服。

3.緩出門避高峰：如果外出時(shí)條件允許的話，準(zhǔn)媽媽們可以請(qǐng)家人或親朋好友開車接送，這樣一來(lái)可以盡量減少在雨雪天里步行的距離，二來(lái)遇到身體不適也能及時(shí)得到照顧或者送醫(yī)。如果條件限制只能搭乘公共交通，請(qǐng)盡量避開高峰期，因?yàn)橛暄┨旃灰话愣紩?huì)比平時(shí)擁擠，路面也容易顛簸不平，劇烈的顛簸很容易使子宮發(fā)生收縮，對(duì)于胚胎組織造成一定刺激，進(jìn)而引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良分娩結(jié)果。

4.摔倒后別慌張：對(duì)于雨雪天出行的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，萬(wàn)一不慎摔倒了，不要過(guò)于慌張。胎兒生活在羊水中，羊水可以緩沖外來(lái)壓力使胚胎免受震蕩。如果本人并無(wú)異樣感覺，一般來(lái)說(shuō)胎兒也無(wú)大礙；如果感到身體不適，則要速去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

5.少出門早回家：對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，雨雪天氣能不外出還是盡量不外出。如果是因?yàn)楹苤匾氖虑楸仨毻獬?，?yīng)該盡量減少在外活動(dòng)的時(shí)間。忙完后盡快回家，喝點(diǎn)熱湯，洗個(gè)熱水澡，好好地放松一下，別讓自己太勞累。