女漢子們，坐好你們的小板凳！我要變身了！你不看是不知道女神長什么樣子的！

懷孕讓你女漢變女神 看過來！

1.閱讀：對(duì)！沒有錯(cuò)！是閱（yue）讀（du），不是八卦雜志！把你的瓜子拿開！

到了孕后期，你需要閱讀相關(guān)書籍去幫助自己了解孕期的變化、寶寶的生長發(fā)育。從來沒有如此渴望得到知識(shí)，孕期閱讀的文章量比你過往的總和還要多。現(xiàn)在很多大型網(wǎng)站都有懷孕親子的資訊可以查閱，但小編還是建議各位去書店買幾本相關(guān)的書籍，不要經(jīng)常擁抱電子產(chǎn)品。

閱讀對(duì)開發(fā)胎兒大腦有直接的好處，而電子產(chǎn)品會(huì)傷害孕媽的眼睛、長期使用會(huì)有一定量的輻射，長期選擇電子產(chǎn)品獲得資訊可能會(huì)傷害到你和寶寶，去書店吧！女漢子的孕媽們?nèi)瓿恋沓恋砟隳谴肢E的氣質(zhì)吧，處于書店中挑選自己需要的書籍，了解胎兒的生長趣事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你是愛寶寶愛閱讀愛生活的女神！書香滿溢的書店中，點(diǎn)上一杯熱牛奶，安靜的閱讀，因了解寶寶而微笑！那畫面太美我不敢看…

推薦書籍：《懷孕圣典：從受孕到分娩全程指南》、《懷孕圣經(jīng)》、《西爾斯懷孕百科》、《懷孕知識(shí)百科》

2.音樂：看清楚，不是歌曲！不是陳奕迅容祖兒！音（yin）樂（yue）好不好！

相信不少人告訴你，音樂胎教的重要性。胎兒在孕4月時(shí)就已經(jīng)可以聽到聲音了，對(duì)于外界的響聲是十分敏感的。這時(shí)麻煩各位漢子?jì)寢寕?，甩掉你的流行歌曲、搖滾神曲。不要下載好嗎，去CD店買張CD！找到你封塵已久的CD播放機(jī)，如果家里有黑膠唱片機(jī)更好，去挑張?zhí)ソ桃魳返某桑?/p>

音樂是胎教最好的方式，小編真的不是說神曲！那是不能開發(fā)胎兒智力的好嗎，那直接能把成人聽傻。當(dāng)你在聽音樂的時(shí)候，你會(huì)驚訝，胎兒的胎動(dòng)奇妙了！好像會(huì)跟著旋律動(dòng)了起來，那刻的胎動(dòng)挑撥著你的心弦，很多媽媽跟小編說，胎動(dòng)的那一刻真正感覺和寶寶是心連心！在家里，開著唱片機(jī)，讓胎兒和你一起享受音樂帶給你們的美妙。

推薦音樂：莫扎特-搖籃曲、柴可夫斯基-四個(gè)小天鵝、莫扎特-小步舞曲、貝多芬-田園交響曲、舒伯特-小夜曲

3.鍛煉：孕婦是需要鍛（duan）煉（lian）的！但不是讓你跑酷！女漢子給我停下！

整個(gè)孕期都是需要鍛煉的，鍛煉對(duì)分娩時(shí)有很大的益處！適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)孕媽的體能，增強(qiáng)免疫力，令你在懷孕的過程中不容易生病。不過絕對(duì)不能做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，鍛煉前掂量一下自己的承受力。如果平常沒有很多時(shí)間鍛煉，小編建議散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇。臨近分娩時(shí)可以走樓梯，對(duì)分娩是十分有好處的。

請(qǐng)各位女漢子清楚，你現(xiàn)在是一個(gè)孕婦！不要覺得以前可以，現(xiàn)在也可以！運(yùn)動(dòng)量大和高危的運(yùn)動(dòng)鍛煉請(qǐng)避免，女漢子的老公心臟絕對(duì)要好，不然真的會(huì)瘋。小編有位喜愛跳街舞的孕媽朋友，她說孕早期肚子不大一直都在跳，后來陰道出血，幸好胎兒強(qiáng)壯！這里必須忠告各位漢子！請(qǐng)對(duì)寶寶負(fù)責(zé)！

推薦鍛煉：孕期瑜伽、散步、孕期游泳、走樓梯

5.休閑：女漢子的休閑娛樂是什么，野外求生？機(jī)動(dòng)游戲？越野單車？休（xiu）閑（xian），你不是貝爺好嗎？

不少孕婦都是職場媽媽，在緊張的工作中，你可以是女強(qiáng)人女漢子。休息的時(shí)候讓自己放松下吧，每個(gè)女漢子都要有一顆軟萌的心。休閑就去做對(duì)寶寶和自己有益處的事。不少職場女漢子?jì)寢尪际謴?qiáng)勢，科學(xué)研究表明，太強(qiáng)勢的媽媽嚴(yán)重影響小孩的性格成長，趁著孕期改變一下吧。

跟好友去聚餐，聊聊天。跟她們分享一下你的變化、談?wù)剬殞毜牡谝淮翁?dòng)，打個(gè)電話給你的父母，說說孕期的趣事，放下工作日的緊張。長期高度的緊張對(duì)寶寶的發(fā)育會(huì)造成障礙，適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)能舒緩孕婦的情緒。

推薦休閑：聚餐、聊天、分享

女漢子孕媽們，不管你是樂于做漢子還是想升級(jí)女神，孕期就該做對(duì)寶寶有益的事情！樂于做漢子的媽媽，小編建議一句，給個(gè)機(jī)會(huì)老公認(rèn)識(shí)一個(gè)新的你！