很多女性在孕期都會(huì)時(shí)不時(shí)的感到心情不舒暢，以前溫柔似水的親親老婆懷孕之后猶如鞭炮一樣一點(diǎn)就著，這也是很多準(zhǔn)爸爸的疑惑，其實(shí)這是一種正常的生理現(xiàn)象，孕期情緒變化跟懷孕有著莫大的聯(lián)系。

女性的身體在懷孕之后生理激素會(huì)有變化，例如體內(nèi)黃體酮，孕酮等激素會(huì)激增，而性激素的變化會(huì)引起孕媽咪身體上的不適，像是乳房脹痛，食欲不振等，而這些不適會(huì)對(duì)孕媽咪的心理上造成壓力，隨著身份的轉(zhuǎn)變，周圍人的態(tài)度以及環(huán)境的變化等，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來(lái)了。

在孕期感到些許的焦慮但同時(shí)能夠處于控制的范圍內(nèi)，那就沒(méi)有太大的事情，孕媽咪不要過(guò)于驚慌，但同時(shí)也不要縱容自己的壞脾氣，還是要學(xué)會(huì)著平心靜氣，因?yàn)樯鷼獠粌H會(huì)傷肝，同時(shí)對(duì)孩子的成長(zhǎng)也會(huì)有負(fù)面的情緒，聰明的準(zhǔn)媽咪相信一定不會(huì)讓寶寶受到不好的影響的。

很多孕媽咪的情緒焦慮來(lái)自于對(duì)于分娩的恐懼，尤其是初次分娩的孕媽咪，她們會(huì)擔(dān)心自己不能夠勝任媽咪的角色，建議孕媽咪可以和態(tài)度積極的其他媽媽聊一聊，也可以跟自己的朋友或是丈夫傾訴，不要什么事情都放在心里面不說(shuō)，朋友和親人的鼓勵(lì)也是孕婦的動(dòng)力來(lái)源，幫助她們從茫然無(wú)助中走出來(lái)。

如果是擔(dān)心自己和寶寶的健康從而焦慮不安的孕媽咪，不妨去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，一般來(lái)說(shuō)，只要不遺漏每次的孕檢，大多數(shù)媽咪都是沒(méi)有問(wèn)題的，及時(shí)了解自己和胎兒的健康狀況也能夠很大程度上減輕憂慮。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上的研究都表明孕婦的情緒以及心理狀態(tài)跟胎兒的發(fā)展系相關(guān)，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的養(yǎng)分是通過(guò)胎盤吸收，母親如果情緒不良會(huì)影響身體激素的分泌，腸胃的消化功能等，對(duì)孩子的影響也是不容小覷的，反之如果母親情緒積極，不僅身體能夠產(chǎn)生良性的荷爾蒙，使胎兒發(fā)育正常，分娩的時(shí)候也會(huì)更加順利。

總結(jié)：懷孕十個(gè)月是個(gè)很辛苦的過(guò)程，孕婦的家人也要給予更多的理解，幫助他們樹(shù)立信心，讓她們獲得心理上的支持，一個(gè)和諧輕松的家庭是創(chuàng)造優(yōu)生優(yōu)育的必要條件，社會(huì)也應(yīng)該形成尊重和關(guān)心孕婦的風(fēng)尚。