準(zhǔn)媽媽們都會(huì)算自己預(yù)產(chǎn)期嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。預(yù)產(chǎn)期主要是一個(gè)參考的作用，只有53%的寶寶會(huì)在這一天出生。

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法

1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

最后一次月經(jīng)月數(shù)上加9或減3，日子加7(日子是指最后一次月經(jīng)開始的第一天)。

舉例：比如最后一次月經(jīng)是3月5日開始到3月10日結(jié)束。

那么預(yù)產(chǎn)期就是：

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以預(yù)產(chǎn)期是12月12日。

如果是試管移植的，那么移植的日前往前推2周(14天)，那一天就是你的末次月經(jīng)，一樣可以根據(jù)末次月經(jīng)法來計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。即如果你是5月20日移植的，那么可以將5月6日作為你的末次月經(jīng)日。

2、B超計(jì)算法

懷孕前月經(jīng)周期不正常的，可以用這個(gè)方法計(jì)算。

這個(gè)是醫(yī)院的計(jì)算方法，通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數(shù)據(jù)(就是類似于成人的三圍之類的數(shù)據(jù))，也可以推算預(yù)產(chǎn)期。孕媽看不懂這些數(shù)據(jù)沒關(guān)系，一般會(huì)在B超單上面注明“胎齡**周+*天。”

注意：保存你最早的B超單，最早的B超單是計(jì)算準(zhǔn)確預(yù)產(chǎn)期的關(guān)鍵。

3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算

將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、從孕吐開始的時(shí)間推算

孕吐一般出現(xiàn)在懷孕的第六周末，即末次月經(jīng)后42天，向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

5、根據(jù)子宮底高度大致估計(jì)

如果末次月經(jīng)日期記不清，孕婦可以按子宮底高度大致估計(jì)預(yù)產(chǎn)期。

1、妊娠四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當(dāng)中(恥骨聯(lián)合上10厘米)；

2、妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米)；

3、妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米)；

4、妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米)；

5、妊娠八個(gè)月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米)；

6、妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米)；

7、妊娠十個(gè)月末，子宮底高度又恢復(fù)到八個(gè)月時(shí)的高度，但腹圍比八個(gè)月時(shí)大。

預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦?

終于盼來預(yù)產(chǎn)期，但肚子依然紋絲不動(dòng)，孩子還沒降臨，這可怎么辦?其實(shí)，寶寶在預(yù)產(chǎn)期前后兩個(gè)禮拜內(nèi)降生都很正常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)靜下心來耐心等待，此時(shí)需要做以下三件：

1、繼續(xù)產(chǎn)檢

此階段準(zhǔn)媽媽要繼續(xù)配合醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)檢，并把孕早期的產(chǎn)檢報(bào)告，首次胎動(dòng)的日子等信息全部告訴醫(yī)生，方便醫(yī)生核對或者重新確定懷孕周數(shù)。

2、注意胎動(dòng)

在分娩前夕，胎動(dòng)監(jiān)測是了解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動(dòng)少于3次/時(shí)，或者20次/12小時(shí)，再或者準(zhǔn)媽媽感覺胎動(dòng)減弱，就要立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生以此采取相關(guān)措施，決定生產(chǎn)時(shí)機(jī)。

3、與醫(yī)生密切聯(lián)系

到了此時(shí)，分分鐘都是關(guān)鍵時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要與醫(yī)生密切聯(lián)系，及時(shí)告知胎動(dòng)情況，配合檢查并觀察羊水量，在醫(yī)生的密切監(jiān)護(hù)下安胎。

注意，如果推遲天數(shù)超過了兩周，那么很可能會(huì)出現(xiàn)胎兒缺氧或者胎盤老化的現(xiàn)象，對產(chǎn)婦和胎寶寶都不利，應(yīng)該立即住院隨時(shí)觀察。(聽說也有人超過了二十天，順產(chǎn)，母子平安……所以無需過分擔(dān)心。)