孕期洗澡是難題 千萬要當(dāng)心（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

平時(shí)的生活中大家都喜歡在一天的勞累后，洗個(gè)澡，放松一下，但是隨著孕媽媽懷孕天數(shù)的增加，肚子越來越大，洗浴就顯得越來越艱難，容易出現(xiàn)滑倒之類的情況。那么，怎樣才能做到安全洗浴呢？

浴室設(shè)備

在浴室鋪上防滑墊；墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手；洗臉槽安裝要穩(wěn)固；浴室內(nèi)盡量減少雜物，將浴室所有小用品集中放置在一個(gè)置物架里，以免散落將人絆倒，增加危險(xiǎn)。

沐浴用品

沐浴用品以中性、無刺激、無濃烈香味、具保濕性的為佳。

只能淋浴

孕婦不可以采用盆浴或泡澡，這樣容易造成陰道逆行性感染，而應(yīng)采用淋浴。懷孕初期，由于肚子較小，可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防滑倒；到了懷孕中后期，肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以要坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

溫度及通風(fēng)

孕婦洗澡時(shí)水的溫度應(yīng)在37℃-40℃之間，水溫過高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕婦不適合用太熱的水洗澡；洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕婦缺氧引起頭暈，發(fā)生跌倒事件，所以浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備。

備用鑰匙

若孕婦進(jìn)入浴室太久沒有動(dòng)靜，家人應(yīng)體貼地問候一下。一旦敲門無人響應(yīng)，或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽到孕婦求救，應(yīng)立即進(jìn)入浴室查看孕婦是否發(fā)生意外，所以家人必須持有浴室門鑰匙以備急用。

洗澡時(shí)間

孕婦適當(dāng)?shù)南丛钑r(shí)間為15-20分鐘。若洗太久，容易頭暈；洗太快，容易發(fā)生意外。

謹(jǐn)防感冒

孕婦洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。