想要寶寶牙齒好 孕期口腔護(hù)理很重要（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孕期的口腔保健之所以重要的原因在于，研究發(fā)現(xiàn)，孕媽咪若患有牙周病，早產(chǎn)與生出低體重兒的機(jī)率上升，且因?yàn)閷殞毘錾?，與媽媽最為親近，若母親口腔衛(wèi)生不佳，口中所含細(xì)菌量較高，與寶寶之間無(wú)論是親吻、共用餐具或不經(jīng)意的口水交換，都容易造成母子間口腔細(xì)菌的垂直傳染，讓寶寶從小就容易罹患蛀牙?！　?/p>

因此，孕媽咪妥善照顧自己的口腔清潔，不單是為了自身健康，更是為了寶寶將來(lái)的口腔健康做準(zhǔn)備?！　?/p>

孕期護(hù)牙6方針　　

懷孕期間牙齒既然對(duì)口腔細(xì)菌防御較弱，那么周全的潔牙與飲食習(xí)慣就十分重要，趙子婷醫(yī)師提供孕期護(hù)牙對(duì)策如下：　

方針1：使用含氟牙膏早晚刷牙　　

早晚刷牙幾乎已經(jīng)成為一般人的習(xí)慣，除了睡前潔牙，建議早上的刷牙可以延遲安排在吃過(guò)早餐后，讓早餐的食物殘?jiān)磿r(shí)被清潔，午餐過(guò)后，行有余力可以多刷一次牙，讓口腔盡量保持不留食物殘?jiān)臓顟B(tài)。此外，因?yàn)樗⒀酪褜倜咳绽辛?xí)慣，動(dòng)作容易變得不仔細(xì)，建議孕媽咪可以重新檢視自己的刷牙方式，讓動(dòng)作更精確仔細(xì)，以提高潔牙效率?！　?/p>

方針2：每日使用牙線　　

建議每日最少睡前以牙線清潔牙齒一次，可協(xié)助減少齒縫間殘存的食物殘?jiān)c牙菌斑?！　?/p>

方針3：定期洗牙　　

牙結(jié)石清除術(shù)，即俗稱的洗牙，健保一年給予兩次的補(bǔ)助，懷孕期間更是多提供一次，讓孕媽咪一年內(nèi)有三次清理牙結(jié)石的機(jī)會(huì)。牙結(jié)石是口腔細(xì)菌孳生的溫床，定期處理牙結(jié)石不但有益口腔健康，也能幫助抑制口腔難聞的氣味。　　

方針4：攝食集中　

懷孕婦女因?yàn)槿菀尊囸I，因此除了少量多餐，更容易陷入整個(gè)下午或晚上一直持續(xù)進(jìn)食的狀況，使口腔一直殘留糖分，增加蛀牙機(jī)會(huì)，建議無(wú)論是吃水果、正餐或點(diǎn)心，一天最多分六次，讓口腔因進(jìn)食呈現(xiàn)酸性的頻率減少，使口腔細(xì)菌的活動(dòng)不會(huì)持續(xù)活躍?！?/p>

方針5：慎選食物　

甜食、精致類加工食品與酸口味的食物，都會(huì)讓口腔更容易處于酸性環(huán)境，建議孕媽咪盡量少吃?！　?/p>

方針6：木糖醇口香糖　　

研究發(fā)現(xiàn)，嗜糖的口腔細(xì)菌會(huì)將木糖醇誤認(rèn)為糖分吸收，進(jìn)而因?yàn)檎`食而無(wú)法正常代謝，造成抑制口腔細(xì)菌增生的結(jié)果，因此，無(wú)法刷牙時(shí)，以含木糖醇的口香糖做為護(hù)牙輔助是可行的，只是趙子婷醫(yī)師提醒，口香糖畢竟無(wú)法為牙齒進(jìn)行清潔，所以無(wú)法取代刷牙?！?/p>

產(chǎn)前開(kāi)始注重口腔保健　

孕媽咪的牙齒健康狀況與胎兒的未來(lái)健康有所相關(guān)，建議準(zhǔn)備懷孕的女性除了重視身體的調(diào)養(yǎng)，也不要忽略口腔的保健，最好在孕前先執(zhí)行全面的口腔檢查，若有牙齒不適癥狀，懷孕前及早接受治療，也可避免孕期不得不接受治療所可能產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。