孕期是個幸福且勞累的時期，談到懷孕，每個準媽媽都是幸福并勞累著：，幸福的是孕育胎兒，享受家庭帶來的溫暖；勞累的是保護胎兒，增肥補充營養(yǎng)，每天累死累活，只為胎兒安全降生。對此，孕期專家表示：保護孕期健康有很多方法，除了補充營養(yǎng)，注意飲食均衡外，還得穿上防輻射服，屏蔽電磁輻射，為胎兒營造一個舒適的成長環(huán)境?？墒?，孕婦要穿防輻射服嗎？孕婦要怎么樣才能防輻射呢？

這兩個關于輻射的問題應該是準媽媽們都想知道的，今天我們就來聽聽專家對這兩個問題的講解，一起來get防輻射的知識技能。

一、孕婦要穿防輻射服

日常生活中確實存在防輻射服，但是這些電磁輻射會對人體產(chǎn)生多大危害呢？外國專家和學者對此進行了深入探究。

專家表示，少量電磁輻射對人體影響很小，會被人體吸收并排出，但長時間處于這種環(huán)境下，人體還是會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。至于孕媽最關心輻射是否會造成流產(chǎn)和畸形，專家沒有明確表示，但長此以往，孕媽的抵抗能力將進一步降低，嚴重者還會影響生育功能。

雖然專家稱，在日常生活中，電磁輻射的確會影響人體健康。不過關于孕婦要穿防輻射服嗎這個問題，具體還要根據(jù)孕婦所處的電磁輻射環(huán)境強弱來定。

許多人認為孕期環(huán)境中，電磁輻射量很小，完全沒有防護的必要，但不少實驗卻得出了截然相反的觀點。據(jù)《家用電器能釋放多少輻射》的報告顯示，電吹風在運轉時，能夠釋放1994（V/m）的輻射，筆記本、微波爐等家用電器也緊跟其后，同樣能釋放大量輻射，穿上防輻射服非常必要。因此孕婦很有必要穿上知名品牌的防輻射服，比如婧麒、喬薇依等來屏蔽日常的電磁輻射，以保證胎兒的健康。

二、孕婦要怎樣防輻射

說到防輻射，專家稱孕婦要防輻射也是一個專業(yè)活兒，以下且看專家推薦的防輻射方法。

第一步：懷孕后，要第一時間穿上防輻射服，最好在備孕前3個月或者懷孕前3個月，理性選購婧麒或其他正規(guī)的防輻射服品牌，確認屏蔽效果是否達標，做好孕婦防輻射的第一步。

第二步：穿上防輻射服后，要及時調(diào)整生活習慣，多吃黑芝麻、西紅柿、紫菜，能夠增強細胞免疫力，降低輻射引起的細胞突變的風險；其次防輻射服不用一直穿，選購了喬薇依等品牌的防輻射服后，偶爾也能脫下，外出放松，感受陽光的溫暖，確保身心健康。

第三步：既然家用電器會釋放電磁輻射，那么就要盡可能遠離即可，不過對于孕期準媽媽而言，漫長的10個月，完全與外失聯(lián)并不現(xiàn)實，偶爾也要手機等產(chǎn)品調(diào)節(jié)生活情趣。專家建議每天不超過3個小時的使用時間，并與電視等保持1米左右距離，穿上防輻射服即可。

所以，孕婦要穿防輻射服嗎這個問題，你們都清楚了嗎？如果你渴望孕育一個健康聰明的小寶寶，那么從現(xiàn)在做起，及時選購正規(guī)的防輻射服，消除輻射隱患，做個快樂準媽媽吧。