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国产一级小视频,久久久久亚洲精品乱码按摩,国产suv精品一区二区6 訪談主題：孕媽及新生兒飲食指南

[網(wǎng)友] 大桃子?jì)專何遗笥褢言辛耍覝?zhǔn)備去看她，正好家里有兩盒燕窩，請問懷孕中可以吃燕窩嗎？我送這個(gè)合適嗎？另外，聽我朋友說，她最近很喜歡吃烤串，她現(xiàn)在大概是懷孕4個(gè)多月，吃烤串是不是不好?。靠墒撬f就是特別想吃，這是怎么回事呢？

[專家] 沈紅：準(zhǔn)媽媽懷孕以后，刺激胚胎和胎膜的滋養(yǎng)層產(chǎn)生一種激素叫絨毛膜促性腺激素。這種激素刺激媽媽的味蕾，可以使媽媽產(chǎn)生一種口味的改變，專門想吃一種特殊的東西。所以她現(xiàn)在想吃烤串不是一個(gè)奇怪的事情。另外在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽是可以吃零食的。

1、水果和蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)，例如：蘋果、彌猴桃、葡萄柚、小圣女果等等；

2、碳水化合物，它是提供胚胎能量的唯一源泉，例如餅干、面包、燕麥片等等；

3、牛奶和奶制品富含高蛋白和鈣類，例如牛奶、酸奶或者奶酪等等；

4、堅(jiān)果類，富含葉酸和微量元素，對寶寶的大腦和視神經(jīng)的發(fā)育都有好處，例如核桃、榛子、小胡桃、松子等等。如果想送禮的話建議從以上4類中挑選，會(huì)更適合準(zhǔn)媽媽的。

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