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小骚包娇喘h嗯啊小说,中文字幕一区二区三区完整版,亚洲国产精品99久久久久久久久 牛蒡排骨湯

特色：濃厚的湯汁散發(fā)著陣陣清香，美味與營養(yǎng)的全新搭配既能保證身體健康，還可提供充沛的精力。

讓準(zhǔn)媽媽一路“腸”通的好菜譜
原料：排骨、牛蒡、胡椒、鹽

做法：

1.牛蒡切成小滾刀塊，放在醋水中浸泡防止變色
2.排骨洗凈切小塊，焯水去掉血沫
3.將水倒入沙鍋中燒開，并倒入排骨，煮約1小時(shí)
4.排骨煮好后，倒入牛蒡塊，煮15分鐘后調(diào)味即可

營養(yǎng)提示：

牛蒡中的總纖維素含量高于普通蔬菜，經(jīng)常食用可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便。

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