在給嬰幼兒添加輔食時,媽媽不能根據(jù)自己的主觀想象隨意進(jìn)行。輔食添加有基本的順序:首先添加鐵強化米粉;其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥;再次添加稀釋的果汁或果泥;最后添加蛋黃,可將蛋黃拌在米粉中。
在6~18月齡組嬰幼兒的營養(yǎng)調(diào)查中,未添加湯的嬰幼兒的營養(yǎng)攝入均值顯著高于添加組嬰幼兒。可見,給6~18月齡嬰幼兒添加湯,可能是不利于嬰幼兒生長發(fā)育的喂養(yǎng)行為。
該款奶酪條鈣含量和含鹽量都不知道,雖然口感可能會迎合孩子的喜好,有很多調(diào)味劑,改善了孩子的口感,但建議孩子盡量吃清淡的少加工的食品,讓孩子保持對原生態(tài)食物的喜愛。
事實上“初乳”是新生兒“第一劑疫苗”,初乳中含有豐富的蛋白質(zhì)和免疫球蛋白,可增強新生兒免疫功能,預(yù)防感染。媽媽們應(yīng)在產(chǎn)后1小時內(nèi)開奶。
注意飲食不要太油膩,應(yīng)清淡爽口,可以增加點特色拌菜,如拌黃瓜絲,拌土豆絲等。有的家長會擔(dān)心孩子吃拌菜會拉肚子,則可以將菜開水焯一下或煮熟再拌如拌生菜葉,筍瓜片等。
寶寶滿4個月以后,從牛乳中獲得的營養(yǎng)成分已逐漸不能滿足生長發(fā)育的需要,必須及時添加一些食品,以補充牛乳中營養(yǎng)素的不足,幫助寶寶健康成長。
夏季是嬰幼兒腹瀉的高發(fā)季節(jié),其中最為常見是感染性腹瀉,特別是在喂養(yǎng)過程中不注意消毒,寶寶的奶瓶、餐具和食物被細(xì)菌污染后,容易“病從口入”。
為寶寶選擇一款奶粉,先少量給寶寶調(diào)配,讓寶寶適應(yīng),寶寶本身有些本能的反應(yīng)會拒絕沒有吃過的食物,這是正常的現(xiàn)象,請家長要有耐心,要多試幾次,據(jù)研究證明,一種新的食物一般要試10次以上孩子就能接受了。
喂養(yǎng)是否適當(dāng),直接影響到寶寶的生長發(fā)育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平,難免會進(jìn)入喂養(yǎng)誤區(qū)。如果不能及時從喂養(yǎng)誤區(qū)走出來,很可能影響寶寶的健康成長。別讓喂養(yǎng)誤區(qū)耽誤了寶寶健康。
嬰幼兒的消化器官尚未完全發(fā)育成熟,胃容量很小,各種消化酶的活性也比較低,但是,湯的營養(yǎng)密度低,容量又很大,而且,還有一部分家長認(rèn)為湯比肉更有營養(yǎng),因而讓孩子喝湯棄渣,最終導(dǎo)致的結(jié)果就是,嬰兒的食物攝入量減少,營養(yǎng)素的攝入不足。
嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){,其糖類及脂肪含量低,也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負(fù)擔(dān)且引起過敏!
寶寶對食鹽的敏感度遠(yuǎn)超成人,不能用成人的標(biāo)準(zhǔn)衡量食物的味道,否則對寶寶來說鹽就太多了。半歲以內(nèi)的寶寶,主要食物是母乳,寶寶通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪。媽媽要注意,動物油千萬不要給寶寶食用,引起寶寶消化不良,易腹瀉。
純凈水與蒸餾水一樣,不含雜質(zhì)或細(xì)菌的水,也不含各種無機鹽,缺少了普通自來水中含有的礦物質(zhì);而礦泉水則與純凈水相反,當(dāng)中含有的礦物質(zhì)含量多且復(fù)雜。若長期使用這兩者沖調(diào)奶粉,可能會影響寶寶的健康。
母乳中的乳清蛋白含量高且容易被消化,而酪蛋白雖然營養(yǎng)豐富,但屬于一種極難消化分解的凝乳,過量的酪蛋白會產(chǎn)生較高的腎溶質(zhì)負(fù)荷。而配方奶則參考母乳調(diào)整了蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu),比鮮牛奶更有利于吸收。
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