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輔食的制作是媽媽的心意，不同的食材搭配不同的輔食，對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)功效也是不一樣的。請(qǐng)媽媽們看好這六款輔食，它們簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)卻不含糊。

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寶寶可以吃輔食了本來(lái)是一件開(kāi)心的事情，這說(shuō)明寶寶正在健康成長(zhǎng)。然而，有的寶寶在添加輔食以后身體不但沒(méi)有更加健康，反而出現(xiàn)了這樣那樣的不舒服，這究竟是為什么呢？

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紫薯又叫黑薯，除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質(zhì)，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內(nèi)含有大量藥用價(jià)值高的花青素。

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寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是從喂養(yǎng)開(kāi)始的，早產(chǎn)寶寶各方面能力較正常寶寶差，容易出現(xiàn)吃奶的力氣不足，就更需要爸爸媽媽耐心喂養(yǎng)。

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關(guān)于孩子的“吃”，長(zhǎng)久以來(lái)，很多媽媽關(guān)心的重點(diǎn)都是“該給孩子吃什么”，其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)師告訴我們，“怎么吃”遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“吃什么”要重要得多。

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礦泉水不能長(zhǎng)期飲用，尤其是嬰幼兒。

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將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

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嬰幼兒消化能力差，消化器官嬌弱，很多食物如果食用不當(dāng)，不但容易引起消化不良，而且影響他們的身體健康。所以了解清楚食物是否適合寶寶食用是十分關(guān)鍵的！

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寶寶在4~6個(gè)月大時(shí)，喝奶量開(kāi)始減少，胃口不佳，這是寶寶常有的“厭奶”現(xiàn)象。

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因各種原因影響鐵質(zhì)的攝入或?qū)﹁F的吸收減少，體內(nèi)鐵儲(chǔ)存不足，造成血紅蛋白合成減少而致病。

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斷奶的以早春和晚秋為宜，切忌夏季斷奶，否則會(huì)因天氣炎熱而導(dǎo)致胃腸功能紊亂，孩子患病期間也不宜斷奶。

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值得注意的是，斷奶最好選擇春、秋、冬三季，避免在夏季炎熱時(shí)斷奶，也不要在寶寶生病時(shí)斷奶，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和輔食后，又會(huì)加重寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于疾病后的康復(fù)。

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這些免疫球蛋白就像“小衛(wèi)士”，天天守護(hù)著寶寶的健康。不過(guò)，6個(gè)月之后，初乳帶給寶寶的免疫因子比起初乳的營(yíng)養(yǎng)就少了一些，寶寶的健康就好似少了一把有力的保護(hù)傘。

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一開(kāi)始你在給嬰兒輔食的態(tài)度比別人告訴你的經(jīng)驗(yàn)重要。

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葷食類(lèi)富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。

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寶寶第一次睜開(kāi)眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學(xué)語(yǔ)、第一次歡快地舞動(dòng)小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們激動(dòng)不已。

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特別是要仔細(xì)觀察看產(chǎn)品上的配料表和產(chǎn)品成分表，以便于區(qū)分產(chǎn)品是酸牛奶還是酸奶飲料。

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寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是離不開(kāi)牛奶的，特別是0-1歲的小嬰兒，他們的身體發(fā)育還處在關(guān)鍵期，千萬(wàn)別讓錯(cuò)誤的牛奶飲法傷害了寶寶的身體。

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因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

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胡蘿卜泥、南瓜泥、雞肉泥、香蕉泥……許多年輕父母怕寶寶喉嚨太細(xì)，咽不下固體食物或者被食物卡住，喜歡買(mǎi)各種罐裝的泥狀食物或把食物在料理機(jī)里打碎后再喂寶寶。

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此外，喝配方奶粉的寶寶，更容易出現(xiàn)上火癥狀。左小霞指出，由于奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。

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秋季干燥會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)上火，寶寶因此會(huì)焦躁不安，厭食，睡眠不佳。

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研究發(fā)現(xiàn)，許多嬰兒因脂肪酸攝入不足，而影響視力發(fā)育。早產(chǎn)兒的飲食中需要一種為Ω-3的特殊脂肪酸，以保證視力正常發(fā)育。

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據(jù)中國(guó)紅十字會(huì)通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開(kāi)水300毫升，浸10小時(shí)后取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時(shí)吃1次。

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孩子在出生后的頭4個(gè)月之所以不易發(fā)生缺鐵是媽媽在做孕婦時(shí)的功勞，但如果孕婦時(shí)就缺鐵嚴(yán)重，那怎樣來(lái)守護(hù)寶寶呢?

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