蔬菜中的纖維素可促進(jìn)腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。如果經(jīng)常不吃蔬菜，就會(huì)破壞腸道內(nèi)有益菌的生長環(huán)境，影響腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收功能。
雖然寶寶營養(yǎng)充足是個(gè)體生長發(fā)育的關(guān)鍵，但這些補(bǔ)品均含有一定量的激素，其濃度相當(dāng)于正常未發(fā)育兒童的8-34倍。
維生素B1也稱“抗腳氣病因子”“抗神經(jīng)炎因子”，是維生素中最早發(fā)現(xiàn)的一種。那么維生素B1對(duì)寶寶都有哪些作用呢?寶寶的每日適宜攝入量又是多少，寶寶一旦缺乏或過量會(huì)有哪些表現(xiàn)?
蔬菜、果汁、甜點(diǎn)……面對(duì)種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養(yǎng)的食物呢？你不妨參考一下營養(yǎng)專家推薦的適合寶寶的十佳營養(yǎng)食物。
寶寶的身高問題可是爸媽們關(guān)注的重點(diǎn)，要知道寶寶長高營養(yǎng)可要跟得上，雖然不能大肆惡補(bǔ)，但是必須的一些營養(yǎng)食譜還是有必要的。下面小編就來教大家來做寶寶增高的必備營養(yǎng)食譜~
缺鐵給寶寶帶來的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，父母要注意觀察是否有寶寶缺鐵的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有寶寶缺鐵的癥狀，要及時(shí)找到寶寶缺鐵原因，并采用正確的方法給寶寶補(bǔ)鐵。
近些年來，市場上出現(xiàn)越來越多打著“兒童專用”招牌的食品：餅干、榨菜，甚至味精等等，受到消費(fèi)者的青睞。對(duì)此，食品營養(yǎng)學(xué)專家表示，不少“兒童食品”只是虛有其表。
菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)影響胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少?！痹绮蛯?duì)于正處在快速發(fā)育期的寶寶來說尤其重要。然而，現(xiàn)在很多家庭的年輕媽媽們都不得不為了“掙奶粉錢”都不得不犧牲了與寶寶的親子時(shí)間，而出去打拼事業(yè)。
寒冷冬季，天氣越來越寒冷，媽媽們母愛開始泛濫起來。不停關(guān)心寶寶冷不冷、餓不餓，由于沒有了夏天的酷暑和秋季的“燥熱”，媽媽們喂食的頻率越來越高，禁忌也越來越少，恨不得吧所有母愛都化成美食抵御寒冷。
很多家長都是發(fā)現(xiàn)我們的孩子在冬季的時(shí)候胃口是要比孩子在夏季的時(shí)候好很多的，所以很多的父母也是想在這個(gè)時(shí)候給我們的孩子好好的進(jìn)補(bǔ)一下身體的，那么兒童冬季飲食上的注意事項(xiàng)有哪些呢?
寶寶冬天如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢？只有提高了幼兒的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越來越冷的冬天，寶寶進(jìn)補(bǔ)是迫在眉睫的事情哦。
寒冷的冬季，除了給寶寶套上厚厚的衣服，帶寶寶去曬太陽，別忘了還要在飲食上針對(duì)季節(jié)做好調(diào)整，從內(nèi)而外防寒防凍，為健康過冬做好營養(yǎng)儲(chǔ)備。
寒冷的冬天很多人都不想去碰冷水，有時(shí)候懶到連洗水果都懶得洗。可是對(duì)于寶媽們來說，自己不吃也要給寶寶準(zhǔn)備水果，那么要在冬天給寶寶準(zhǔn)備什么水果呢?
寶寶的暖胃食品有很多，比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、姜、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。
貧血是小兒一種常見病癥，多數(shù)是因營養(yǎng)不良造成的，貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。
很多爸爸媽媽可能會(huì)拒絕給寶寶吃零食，覺得吃零食的習(xí)慣不好，而且可能還會(huì)影響到寶寶的身體健康。所以很多媽媽們都不給寶寶吃零食。
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