生活里，每個(gè)新媽媽在坐月子期間身體是最重要的，正如俗話說(shuō),“月內(nèi)沒補(bǔ)好，老了也艱苦”，因此這個(gè)階段是食補(bǔ)的最佳時(shí)期，那么坐月子應(yīng)該如何食補(bǔ)？又有哪些依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)呢？
生下小公主后不到10小時(shí)，就身著及膝連衣裙、腳踩高跟鞋抱著孩子出院了！當(dāng)天倫敦的氣溫只有10℃。英國(guó)凱特王妃的“驚人之舉”讓中國(guó)網(wǎng)友震驚。
老話說(shuō)，新媽媽產(chǎn)后坐月子期間不能刷牙、不能洗頭、要大吃大補(bǔ)等等。事實(shí)上，這些傳統(tǒng)說(shuō)法的科學(xué)性還是十分有限的，不良的產(chǎn)后生活習(xí)慣會(huì)給新媽媽的健康帶來(lái)不利，影響產(chǎn)后的恢復(fù)甚至寶寶的健康。
如何科學(xué)坐月子?對(duì)于新媽媽而言，科學(xué)坐月子很重要，正確處理月子護(hù)理問(wèn)題，是產(chǎn)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵。那么，如何科學(xué)坐月子?下面一起來(lái)看看。
懷胎十月后經(jīng)過(guò)痛苦的分娩，這個(gè)過(guò)程對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，身體的損耗非常巨大，所以孕婦需要通過(guò)坐月子來(lái)恢復(fù)身體。但是坐月子并不是那么簡(jiǎn)單的，萬(wàn)一做不好，不但影響孕婦的身體健康和以后的身材，而且還對(duì)寶寶的健康有著間接的影響。那么坐月子需要注意哪些事項(xiàng)呢？
準(zhǔn)媽媽們即將要生產(chǎn)了，緊接著就要坐月子了，那么，月子期間的穿著也要有講究，對(duì)于月子服的選擇可要得當(dāng)哦，因?yàn)橐紤]的喂奶方便、惡露、以及是否保暖舒適等問(wèn)題。
產(chǎn)后媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發(fā)黏，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產(chǎn)婦比平常更要注意衛(wèi)生，要多洗澡、洗頭、洗腳。
由于產(chǎn)婦在坐月子期間，身心均有極大的變化，因此坐月子就是在做適當(dāng)?shù)恼{(diào)適；在此時(shí)一定要配合中藥調(diào)理，以中醫(yī)角度主要以活血化瘀、調(diào)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)為主。
坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，這個(gè)月子做的好不好直接關(guān)系到以后會(huì)不會(huì)留下后遺癥。
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利。
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)
“坐月子”知識(shí)大全，產(chǎn)婦必看。傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為坐月子，坐月子期間，產(chǎn)婦需要注意的事項(xiàng)有很多，相信親們不一定了解完全
生完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實(shí)就是媽媽生殖系統(tǒng)的恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中要特別的注意，沒做好月子會(huì)給以后留下很多病患的。
從醫(yī)院回到家后，你不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。你的身體可能需要大約6個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)，很多女性甚至說(shuō)，她們用了長(zhǎng)達(dá)1年的時(shí)間體力才完全恢復(fù)了。
產(chǎn)婦的臥室必須安靜、清潔，而且力爭(zhēng)達(dá)到室溫適宜與空氣新鮮兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。盛夏季節(jié)，倘若較長(zhǎng)時(shí)間處于高濕、高溫環(huán)境中，產(chǎn)婦體虛，極易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙。
對(duì)于夏季坐月子的媽媽來(lái)說(shuō)，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會(huì)讓媽媽變的煩燥不安，同時(shí)也會(huì)食欲大減，針對(duì)此現(xiàn)象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營(yíng)養(yǎng)餐，一起來(lái)看看吧。
有關(guān)坐月子的事情，真是眾說(shuō)紛紜，經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦，媽媽們終于等來(lái)了這個(gè)在腹中呆了10個(gè)月的小天使，是時(shí)候該好好松一口氣，補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)。
“坐月子”知識(shí)大全，產(chǎn)婦必看。傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為坐月子，坐月子期間，產(chǎn)婦需要注意的事項(xiàng)有很多，相信親們不一定了解完全，
夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對(duì)于產(chǎn)婦和其家屬來(lái)說(shuō)都是比較辛苦的事情。有的老習(xí)俗說(shuō)月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會(huì)母嬰健康……
女性產(chǎn)后氣血體虛，如果沒有注意調(diào)養(yǎng)身體，新媽媽很容易得月子病，但是卻很難治愈。所以，一旦發(fā)現(xiàn)得了月子病，一定要及早治療，越拖越難治愈。
制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)以上，接著再加蓋隔水蒸1個(gè)小時(shí)即成。
坐月子能吹空調(diào)嗎？老一輩總說(shuō)，坐月子不能受風(fēng)，不然會(huì)落下月子病，那么，坐月子可以開空調(diào)嗎？坐月子能吹風(fēng)扇嗎？坐月子吹空調(diào)有哪些注意事項(xiàng)？一起來(lái)看看。
國(guó)民間流傳著一些關(guān)于新媽媽坐月子的風(fēng)俗習(xí)慣，有些人把這些風(fēng)俗習(xí)慣全給否定了，并稱其為陳規(guī)陋習(xí)，這也是不對(duì)的，我們應(yīng)該去其糟粕，取其精華。
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