讓寶寶在肚子里安安穩(wěn)穩(wěn)地待到足月，無疑是每個(gè)準(zhǔn)媽媽的希望。但是仍然會(huì)有一少部分寶寶提前來到這個(gè)世界，提前分娩雖然對(duì)媽媽沒有任何傷害，但卻帶來了早產(chǎn)兒的風(fēng)險(xiǎn)。那么怎樣才能預(yù)防早產(chǎn)呢？

大約有7%的寶寶未滿37周出生，也就是我們常說的早產(chǎn)兒。早產(chǎn)帶給寶寶的不僅僅是體重低或是個(gè)子小，還可能引發(fā)很多健康問題，如發(fā)育遲緩，肺部疾病以及 腦性麻痹等，所以絕不能掉以輕心。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在早產(chǎn)兒的護(hù)理和疾病治療方面已經(jīng)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但我們?nèi)匀徊幌Ｍ绠a(chǎn)的發(fā)生，預(yù)防早產(chǎn)就成為孕期重要的功 課之一。

親貝網(wǎng)（ http://www.xtshb.cn/）育兒專家告訴你三招有效預(yù)防早產(chǎn)：

預(yù)防早產(chǎn)第1課：孕早期堅(jiān)持服用葉酸

研究表明，葉酸不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管先天畸形，還能夠降低胎盤早剝和先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，這兩個(gè)因素往往會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，約占所有早產(chǎn)的20%。葉酸應(yīng)該從孕期3個(gè)月開始服用，直至孕3個(gè)月為止。

預(yù)防早產(chǎn)第2課：了解可能引起早產(chǎn)的因素

*過度吸煙：有吸煙習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，胎兒早產(chǎn)的幾率會(huì)明顯增加，發(fā)生胎盤早期剝離的可能性也大大超過正常人。如果長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)吸煙，早產(chǎn)的幾率也會(huì)升高。所以準(zhǔn)媽媽不僅自己要戒煙，也要?jiǎng)訂T準(zhǔn)爸爸們，為了寶寶和自身的健康，最好不吸煙。

*婦科疾?。汉芏鄫D科疾病都可能引發(fā)早產(chǎn)，如子宮肌瘤、陰道炎、卵巢囊腫、宮頸松弛等。

平時(shí)應(yīng)注意定期體檢，準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好去做孕前咨詢及檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)這些疾病，要及時(shí)與醫(yī)生溝通，得到指導(dǎo)。

*雙（多）胎妊娠：試管嬰兒、體外受精技術(shù)的成熟與推廣，使雙胞胎甚至多胞胎妊娠呈明顯增加趨勢(shì)。雙（多）胎妊娠時(shí)的子宮體積過于膨大，容易引起早產(chǎn)。雙 （多）胎妊娠的準(zhǔn)媽媽，一定要定期產(chǎn)檢，嚴(yán)密監(jiān)控身體狀況。特別是孕晚期，要適當(dāng)減少活動(dòng)量，盡量讓寶寶待到足月再出生。

預(yù)防早產(chǎn)第3課：照顧好你自己

包括吃得好、注意充分休息、盡早開始產(chǎn)前保健、定期到醫(yī)院檢查、不要讓自己壓力太大、注意個(gè)人衛(wèi)生和牙齒保健。還要花些時(shí)間了解孕期身體的變化。每天讓自己一個(gè)人安靜地待一會(huì)兒，集中精力注意寶寶在肚子里的活動(dòng)，并記錄下任何異常的疼痛或壓力。