懷孕后大約5 周左右（有時(shí)可能更早）開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。清晨或晚上出現(xiàn)惡心、嘔吐，而且什么也吐不出來(lái)。對(duì)以前常吃的東西，僅聞其味，也可能出現(xiàn)惡心。食欲變得很差，不知不覺(jué)流口水，體重也下降，不少孕婦出現(xiàn)各種各樣的頭痛。她們不知這種情況是否會(huì)持續(xù)到分娩，常會(huì)產(chǎn)生不安情緒。但妊娠反應(yīng)并不會(huì)引起胎兒死亡，一般16 周后消失，也不至于因此而營(yíng)養(yǎng)不良生出小的嬰兒。

盡管不停地嘔吐，也不要禁食，可采取少量多餐?？捎帽ち?、果子露、冷果汁等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)足水分。早晨起床時(shí)如感覺(jué)不舒服，可在床上吃些餅干等。什么也吃不下去時(shí)，可含吃冰塊使胃涼爽些。有稱(chēng)之為妊娠反應(yīng)時(shí)的食譜，但很少有人請(qǐng)他人制定專(zhuān)門(mén)食譜。去外面吃飯是在妊娠反應(yīng)時(shí)的一種飲食方法，但要避免聞到其他人食物的氣味，就只能去那些好一點(diǎn)的餐廳。

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）育嬰專(zhuān)家建議，如果確定是妊娠反應(yīng)，最好不要去看醫(yī)生。千萬(wàn)不要忘記反應(yīng)停曾是控制妊娠反應(yīng)的新藥。如果去就診，醫(yī)生就有可能給你開(kāi)一些新藥。

發(fā)生妊娠嘔吐怎么辦呢？

（1）樹(shù)立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生。只要解除思想顧慮，樹(shù)立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。

（2）適度休息。輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過(guò)度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。

（3）調(diào)劑飲食。飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味，可幫助開(kāi)胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進(jìn)食。

（4）中醫(yī)中藥。根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重，應(yīng)用中醫(yī)辨證莊施治，效果比較好。嘔吐嚴(yán)重者，可用針灸止吐，取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響。

（5）劇吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。嘔吐嚴(yán)重，有脫水和酸中毒危險(xiǎn)者，應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。