準(zhǔn)媽媽的衛(wèi)生是最需要保持的，不過洗澡還是有很多需要注意的方面的。讓我們來看看吧。

　　準(zhǔn)媽媽洗澡知識(親貝網(wǎng)配圖)

洗澡時間和次數(shù)

洗澡時間一定要適當(dāng)。饑餓時、飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。每次洗澡時間不宜過長。

洗澡的次數(shù)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的皮膚代謝決定，夏天也可以每天洗兩次。一般來說3～4天洗一次，有條件的話最好每天洗一次。

注意事項

禁止盆?。?/p>

洗澡時間控制在20分鐘內(nèi)；

浴室內(nèi)應(yīng)設(shè)置扶手，防止滑到；

浴室地板鋪上防滑墊；

水溫適當(dāng)，不宜過冷或過熱，一般在攝氏37～42度之間；

沐浴用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳；

浴室注意通風(fēng)；

家人隨時可以進浴室，以防不測；

孕晚期需坐在有靠背的椅子上淋浴，以免跌倒；

洗完澡應(yīng)立即擦干頭發(fā)和身體，謹(jǐn)防感冒。準(zhǔn)媽媽洗澡時還可以聽聽音樂，使用香薰（不過要注意味道的選擇），以及配合按摩，這樣可以放松情緒，保持快樂心境。