學(xué)會(huì)了解自己。不僅要知道自己內(nèi)心的渴望，還要知道自己在知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)上都是絕對(duì)的新手，尤其是經(jīng)驗(yàn)上。有些母親認(rèn)為自己看了很多相關(guān)的書，就應(yīng)該比別人做得更快、更好。殊不知，像抱孩子、喂奶、給孩子換衣服、洗澡這些事，即使書上寫得再清楚，也非要自己親自做很多次之后，才能拿捏得恰到好處。

學(xué)習(xí)接受自己的局限。這就像接受自己的優(yōu)點(diǎn)一樣。每個(gè)新媽媽都不必為照顧孩子時(shí)的手忙腳亂、顧此失彼而內(nèi)疚和自責(zé)。告訴自己，我正在學(xué)習(xí)做一個(gè)好媽媽。我現(xiàn)在不會(huì)，不是我笨，只是我沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)而已。

學(xué)習(xí)處理情緒。雖然每個(gè)人都有調(diào)整自己情緒的能力，但是當(dāng)情緒起伏太大，而身體又處于疲勞狀態(tài)時(shí)，情緒調(diào)控能力就會(huì)受到影響，甚至完全發(fā)揮不出來(lái)。有的母親甚至?xí)诙虝r(shí)間內(nèi)出現(xiàn)歇斯底里或者抑郁的狀態(tài)。我們還會(huì)不自覺(jué)地把這些情緒宣泄到孩子身上，讓孩子覺(jué)得是他們的過(guò)錯(cuò)造成了母親的失誤，以至于許多孩子一輩子都為母親的不開(kāi)心而過(guò)度自責(zé)。好一些的辦法是，爭(zhēng)取每天安排一定的時(shí)間，把孩子交給其他人照顧，母親單獨(dú)處理自己的情緒。比如，向朋友傾訴，向長(zhǎng)輩求教做美容和健身運(yùn)動(dòng)、水療；定期見(jiàn)自己的心理醫(yī)生等等。

母親，也包括父親，是和孩子一起成長(zhǎng)起來(lái)的。在這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，我們不僅要對(duì)孩子耐心，也同樣要對(duì)自己充滿耐心。