對于絕大多數(shù)白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽來說，上班時(shí)間幾乎就是在辦公桌前度過的。因此，如何坐得舒適就顯得非常重要：

*為了安全起見，最好將底部帶輪子的電腦椅換成普通的靠背椅?？梢栽谝伪成蠅|個靠枕來支撐腰部。

*腳下可以墊一個腳凳，以減輕背部承受的壓力。如果沒有腳凳的話，應(yīng)該挑選一張較低的椅子，以便讓你的雙腳能很輕松地踩住地面。

*蹺二郎腿時(shí)間長了會影響下半身的血液循環(huán)，因此要盡量避免蹺二郎腿的習(xí)慣。

*盡量坐半個小時(shí)以后就起身走幾分鐘。