準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)的時候，要注意些什么呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

1、準(zhǔn)媽媽做家務(wù)一定要量力而行。要適當(dāng)減少做家務(wù)的量，做家務(wù)的時間也不宜過長，如果感覺到勞累要立刻停下來休息。

2、不要搬動或者提重物。如果拿的東西比較多，最好分次來拿，或者把它們平均分裝在兩個袋子里，放在身體兩側(cè)，膝蓋彎曲(而不是彎腰)采用下蹲的姿勢將重物提起來。

3、做低處的家務(wù)。因為準(zhǔn)媽媽身體的靈活性，平衡能力以及反應(yīng)速度都比懷孕前要差一些，所以登高爬低的高難度家務(wù)最好請準(zhǔn)爸爸代勞。

4、盡量避免長時間彎腰。從低處拿取東西、從滾筒洗衣機里拿衣服時，準(zhǔn)媽媽可以先彎曲膝部變成蹲位，腰部盡量挺直；熨燙衣服時，可以采取坐姿，將熨衣板放置在適宜的高度。