我現(xiàn)在懷孕36周了，從前兩周開始感覺寶寶已經(jīng)不是以前那種胎動了，而是改為在肚子里蠕動。另外，我也感覺有時候肚子發(fā)硬，一直覺得那是寶寶用腳頂著我的肚皮了。請問親貝網(wǎng)專家，這到底是假宮縮還是胎動？二者怎么區(qū)分呢？

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）護理專家：所謂假宮縮可以視為臨產(chǎn)前子宮的“熱身”運動，與要臨產(chǎn)的真宮縮相比，它的強度弱且不規(guī)則，無促使宮頸縮短、宮口開大的效能。而真宮縮是規(guī)律的，其間隔越來越短，持續(xù)時間越來越長，力量越來越強。至于胎動，是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運動對子宮壁的碰撞而使媽媽感受到的感覺，胎兒在子宮內(nèi)的運動形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動，也有打嗝、手足小運動，甚至吸吮手指頭等小運動，還有不停的宮內(nèi)呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。實際上，胎兒在子宮內(nèi)9周就有胎動了，但力量太小，直到16~20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。

因為子宮收縮與胎動的原理是不一樣的，所以媽媽的感覺還是很容易區(qū)別的。胎動是間斷的、感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位一致，而且經(jīng)常變換。因此在子宮中任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發(fā)硬，孕婦感到發(fā)脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。