營養(yǎng)≠多吃，過猶不及的營養(yǎng)補充只會導致孕媽咪過分肥胖，引起妊娠期綜合癥的發(fā)生，也會增加巨大嬰兒和難產(chǎn)的發(fā)生幾率，反而危害孕媽咪和胎寶寶的健康。親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：進行合理的孕期體重管理是非常必要的。

所謂體重管理，并不是不增加體重，而是科學地增加體重，從而有助于順利地分娩；孕期體重增長過快、過慢，都會給孕媽咪和胎寶寶帶來健康隱患，所以必須引起足夠的重視。

對孕媽咪的影響

體重增長過快、體重超標都有可能引起各種妊娠期的并發(fā)癥，比如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，危害孕媽咪的健康。而且，過胖的孕媽咪可能會讓胎寶寶也變得太胖，使分娩增加了風險系數(shù)，也不利于產(chǎn)后恢復。

妊娠期高血壓疾病

體重增長過快是妊娠期高血壓疾病的發(fā)病信號之一，如果孕期體重增長過快，特別是在懷孕5個月以后，每兩周體重增加超過1公斤，發(fā)病幾率會很高。

難產(chǎn)

孕媽咪不節(jié)制地吃東西，容易產(chǎn)生巨大兒，導致胎頭大小和骨盆大小不對稱，所以孕媽咪難產(chǎn)的可能性就非常大了，會危及到孕媽咪和胎寶寶的性命。

妊娠期糖尿病

眾所周知，甜食也是肥胖的元兇，對一些帶有糖尿病基因或偏愛甜食的孕媽咪來說，甜食攝入過多，血液中的血糖值就會直線上升，使得妊娠期糖尿病突然出現(xiàn)，從而導致巨大兒、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴重合并癥的發(fā)生。

影響產(chǎn)后恢復

體重增長過快還有一個很直觀的危害就是影響孕媽咪的美麗，如妊娠紋過早出現(xiàn)，難以恢復，產(chǎn)后塑身也會困難許多。

對胎寶寶的影響

胎寶寶如果攝入營養(yǎng)過剩，就會對成長發(fā)育產(chǎn)生影響，可能會變成巨大兒，那么分娩就會變得很困難。另一方面，如果因為吃得太多，患妊娠期糖尿病可能反而會影響子宮環(huán)境，使寶寶成長受限，變成低出生體重兒。

巨大兒

醫(yī)學上，如果胎寶寶體重超過4千克，就屬于巨大兒了，會給分娩造成困難，胎寶寶頭大骨骼硬，出生時極易造成骨折等新生兒產(chǎn)傷。出生后，胎寶寶的脂肪細胞增長快，長大后肥胖和患上糖尿病的幾率增高。

低出生體重兒

鹽分的過量攝取、高熱量食品的大量食用等等都可能會導致子宮內(nèi)環(huán)境的惡化，影響胎兒的生長發(fā)育，甚至有可能會使寶寶出生體重低于2500g，變成低出生體重兒。