主打營養(yǎng)素：硫胺素（維生素B1）

作用：避免產(chǎn)程延長，分娩困難

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家表示，最后一個月里，必須補(bǔ)充各類維生素和足夠的鐵、鈣和充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準(zhǔn)媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還會影響分晩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。硫胺素在豆類、糙米、牛奶、內(nèi)臟中的含量比較高。