現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的臥床容易導(dǎo)致許多產(chǎn)后疾病，例如造成新媽咪新陳代謝緩慢、腸胃功能衰退以致于引起痔瘡等等。相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體恢復(fù)是大有好處哦。
懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)使關(guān)節(jié)和體內(nèi)器官變得松弛，產(chǎn)后為了盡快復(fù)原，身體需要保持溫暖狀態(tài)。如果在充分復(fù)原前受涼，容易令血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致日后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。因此傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“坐月子”就要待在臥室里多出汗。
無論是會(huì)陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進(jìn)傷口復(fù)原時(shí)就必須運(yùn)用不同的技巧。
產(chǎn)后減肥收腹是每個(gè)愛美媽媽都會(huì)考慮的問題，使用收腹帶便成了產(chǎn)后收腹的最佳產(chǎn)品考慮，可是由于剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復(fù)時(shí)，肯定是不允許用束腹帶的，那么究竟產(chǎn)后多久才能用束腹帶來進(jìn)行產(chǎn)后減肥呢？
體重問題大概是產(chǎn)后媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓著也不是，吃了還會(huì)長(zhǎng)胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產(chǎn)后是否能又健康又苗條？
從照片可以看出，大S下巴尖尖，貌似瘦身成果可喜，想想14年大S多次被拍到身形發(fā)福的照片，如今可算是終于恢復(fù)女神的名譽(yù)了。
生孩子后，在月子里又要照顧新生寶寶，很多媽咪覺得自己恢復(fù)得不好，而且身體上各種痛，如果不在月子里好好調(diào)理，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛，產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病，會(huì)伴隨此后長(zhǎng)長(zhǎng)一生。
為了心愛的寶寶，有的孕媽媽們不得已在肚子上劃了一刀，但是基于女性愛美的天性，剖腹產(chǎn)后的媽媽最關(guān)心的，莫過于如何將肚子上丑丑的疤痕去掉。別擔(dān)心！現(xiàn)在就為媽媽們分析和講解如何護(hù)理產(chǎn)后疤痕的方案！
產(chǎn)婦產(chǎn)后保健對(duì)于產(chǎn)婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會(huì)影響女人的一生健康。孕婦產(chǎn)后保健，不僅要做足，而且還要做對(duì)，一些常見的誤區(qū)更要盡量避免。
產(chǎn)后減肥時(shí)，新媽媽不能盲目，必須要依據(jù)科學(xué)的方法來進(jìn)行。否則就會(huì)影響到新媽媽的健康，造成不良的后果。今天，小編來告訴想要新媽媽們，產(chǎn)后減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯(cuò)過了哦。
孕期的大肚子，四肢腫脹，都是情有可原，畢竟以保證自身及寶寶的營(yíng)養(yǎng)充足為重?？墒?，生產(chǎn)完之后，新媽咪們都無可避免要正視產(chǎn)后減肥這一重任。
懷孕、生產(chǎn)對(duì)大多數(shù)的女性而言，是生命中許多重要的歷程之一，特別是這樣的過程對(duì)女性身心有著非常顯著的影響及改變。
專家指出，產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸，因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳，同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)?，過早的豐胸，雖然能達(dá)到效果，但是也會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害。
對(duì)于小寶寶來說，母乳是最好的天然食物，而對(duì)于新媽媽，喂奶可以促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，還可以培養(yǎng)母子之間的感情。而帶孩子是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，會(huì)消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺中達(dá)到瘦身的效果。
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對(duì)新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時(shí)，能否早日恢復(fù)原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。如何幫助產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)。
睡得少容易胖，所以如果在平時(shí)你的寶寶把你攪得睡不了的話，寶寶睡得時(shí)候你就不要做其他事了，充分利用這個(gè)時(shí)間來補(bǔ)眠。
生完寶寶之后，初為人母的媽媽們其實(shí)會(huì)更辛苦呢!新媽媽們必定會(huì)耗費(fèi)自己絕大多數(shù)的精力去照顧自己的寶寶，適應(yīng)自己成為媽媽的新生活。那么，新媽睡眠不好怎么辦？
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對(duì)新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時(shí)，能否早日恢復(fù)原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。
只要月子“坐”得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個(gè)瘦身減重關(guān)鍵，與大家分享。
懷孕期間新媽媽總會(huì)增加很多體重，想要產(chǎn)后恢復(fù)可不是一件容易的事情，這個(gè)時(shí)候選擇合適的瘦腰方法就成了關(guān)鍵，那么產(chǎn)后瘦腰哪些方法靠譜呢？
懷孕生產(chǎn)之后會(huì)變胖、身材走樣，這幾乎是每個(gè)新媽媽的夢(mèng)靨，難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠并存嗎？其實(shí)不然，如果產(chǎn)后措施得當(dāng)，也是能夠恢復(fù)曼妙身材的。
很多新媽媽當(dāng)寶寶斷奶之后，就會(huì)按捺不住減肥的激情，尋找減肥的好方法?，F(xiàn)在我們就趕緊來看下，到底哪些方法適合斷奶后的新媽媽們進(jìn)行減肥吧！
高齡產(chǎn)婦是指產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)的年紀(jì)已經(jīng)超過35歲以上，以生理上而言，25~35歲的婦女朋友最適合生產(chǎn)。但因環(huán)境變遷，高齡產(chǎn)婦愈來愈多，相對(duì)的在懷孕過程中可能會(huì)碰到的障礙也就比一般產(chǎn)婦來得高。
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