由于氣候寒冷，容易影響睡眠質(zhì)量，所以很多人早上一起來往往會發(fā)現(xiàn)自己眼睛浮腫得像熊貓一樣。這時候有一種簡單的方法：用綿花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，
春季干燥，常常讓人感到體內(nèi)水分不足，這時候，不僅需要在室內(nèi)打開加濕器，在皮膚上涂抹保濕的護膚品，更要把喝水當做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐飯前和兩餐之間都主動補充水分。
需要注意的是，電腦房間要經(jīng)常通風，以減輕溴比二苯呋喃對身體的影響。此外，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等表現(xiàn)。
睡姿不對？你看了24睡姿圖沒有？24睡姿圖用用漫畫的形式圖解了人們常見的24種睡姿，指出哪種才是健康睡姿。24睡姿圖重塑正確睡姿，每一種睡姿都顯得特別銷魂，實在有必要要學習一下。不過，睡姿要銷魂更要健康，不要為了銷魂而舍棄健康哦。
乳房脹痛、痛經(jīng)、消化不良、便秘、失眠……整天忙碌于工作和生活之間，都市女性常常會出現(xiàn)上述的各種亞健康問題，其中，乳腺、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的問題最為突出。
女人多貧血，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。中老年女人喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){，則還可以美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。
由于女性經(jīng)期是特殊的生理期，使用這樣不潔的劣質(zhì)衛(wèi)生巾，就會造成上行感染，從而導致女性患上陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔粘連甚至不孕。
中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器。經(jīng)過長期的實踐，中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥。這里，選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。
通過卵巢保養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使體內(nèi)環(huán)境趨于穩(wěn)定。隨著雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黃褐斑、暗瘡皮膚得以內(nèi)外兼治。
近幾年，古裝電視劇掀起一輪輪熱潮，劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此，中醫(yī)學博士王睿林表示，這些看似和中醫(yī)相關的知識并不是完全正確的，有藝術夸張的成分。
所有的減肥方法都只能歸結(jié)成一句話：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身體想象成一輛車，你加進去的油料，都要把它用完。車子不需要過量的油料，你的身體也是。
難怪近年來發(fā)布的《中國居民健康素養(yǎng)調(diào)查報告》顯示，我國城鄉(xiāng)居民每１００人中不到10人具備健康素養(yǎng)基本知識。
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