菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產(chǎn)伊朗，2000年前已有栽培。后傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。
吃過夜宵再睡眠，食物較長時(shí)間在胃內(nèi)停留，會對胃黏膜造成長時(shí)間刺激，導(dǎo)致受損，甚至潰瘍。若以油炸、燒烤等食物為主，再喝一些酒，更容易導(dǎo)致胃黏膜受損，進(jìn)而造成胃癌。
霧霾天氣，汽車尾氣，道路揚(yáng)塵，空氣污染，都會引起急性上呼吸道感染，一起來看看吃什么能防霧霾抗霧霾，同時(shí)還能一舉兩得幫你補(bǔ)鈣吧。
又是一年情人節(jié)，收到很多巧克力的你，知道巧克力對你有什么好處和壞處嗎？它可以緩解壓力，卻也能引發(fā)頭痛，還是很多人擔(dān)憂的發(fā)胖的元兇，了解巧克力才能讓你更放心享受美味。
身邊有女性朋友經(jīng)期不適時(shí)該怎么辦呢其實(shí)，吃對食物也能對痛經(jīng)、情緒不穩(wěn)有緩解作用。那么哪些食物適合經(jīng)期吃呢?下面六種食物緩解痛經(jīng)超有效，大家不妨試試。
生完孩子就不痛經(jīng)了嗎？在現(xiàn)實(shí)生活中似乎真有這樣的人,她們生完孩子就不痛經(jīng)了。但有些人痛經(jīng)緩解一兩年又復(fù)發(fā)了，還有些人生完孩子之后仍然痛經(jīng)。
美國根據(jù)一項(xiàng)對1500名1910年左右出生的人進(jìn)行長達(dá)80年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了人們的6個(gè)心理因素有利于健康長壽。
茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
雖然你的遺傳因素是固定的，你的體質(zhì)也是相對固定的，但在后天生活中，還是有很多因素會影響你頭發(fā)的質(zhì)地，比如懷孕、年齡增長、壓力過大等。你的發(fā)質(zhì)如同皮膚一樣，會隨著時(shí)間而改變。
愛操心是一個(gè)好習(xí)慣、還是一個(gè)壞習(xí)慣？有些人可能會覺得“操心”會讓人心累，有害身體健康；然而美國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)膽n慮是有益身體健康的。
不論老年人喜歡什么樣的鍛煉，都能從以下的7個(gè)抗衰老練習(xí)中受益。它們不僅能讓老年人移動身體更為輕松自如，而且還能避免受傷，感覺更年輕。
可以說我們每個(gè)人的體內(nèi)都有癌細(xì)胞，一旦被激活就會引發(fā)各種癌癥，但是如果我們注意日常的保養(yǎng)，那么就可以遠(yuǎn)離癌癥的侵襲，下面我們就為大家介紹一些防癌的金科玉律。
女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。
有時(shí)候我們常常會從某些途徑得到一些關(guān)于健康的消息，很多人都當(dāng)成至寶一樣按著去做，可殊不知，這些我們認(rèn)為的“良藥”卻成了傷害我們健康的“毒藥”，那么女人養(yǎng)生保健都有哪些要命的誤區(qū)呢?
在日漸寒冷的季節(jié)里，因手足冰涼而難以入睡的人大有人在，如何才能在寒冷季節(jié)里睡個(gè)好覺？不妨關(guān)注寢室中的溫度和濕度，重點(diǎn)暖好自己的肚子和手腳！
無節(jié)制的加班會導(dǎo)致身心疲憊，容易“腦殘”。能不加班、少加班最好，盡快盡早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不濟(jì)、腦子不太靈光的時(shí)候，切忌把煙當(dāng)成“醒腦劑”，同時(shí)，防止喝酒過量。
美國紐約哥倫比亞醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，如果5分鐘走不了1/4英里（約400米），那么3年內(nèi)的死亡幾率會驟增。
2013年，關(guān)于養(yǎng)生長壽方面又有了不少新的研究成果。其中包括：影響壽命的因素也包括你的心態(tài)，悲觀主義者比樂觀主義者活的會更長。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。
近年來，科學(xué)研究表明，天然食物的營養(yǎng)價(jià)值與其顏色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學(xué)食用黑色食物，可補(bǔ)血健體、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、減少手腳冰冷，“黑”美人過冬更溫暖。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推薦12中美食推薦給女性朋友，要知道這些美食還可以預(yù)防多種婦科疾病喲！
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