孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)孕期反應，如惡心嘔吐等等，這些會影響到孕媽媽們的食欲，此外，由于胎兒的壓迫，孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現(xiàn)，此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有幫助。
蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
孕婦吃葡萄干對胎兒發(fā)育有益。孕婦可以吃葡萄干嗎?孕婦是否可以吃葡萄干？孕婦是可以吃葡萄干的，如果喜歡吃葡萄的孕婦，也可以吃一些葡萄干，可以幫助孕婦補血暖腎，緩解孕期疲勞。
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個準媽媽都關心的話題。
在孕期，保證胎兒健康是每位準媽媽的職責，所以很多會傷害胎兒健康的事情要避免、食物要忌吃。如果你是第一次懷孕的準媽媽，對影響胎兒發(fā)育的事情并不了解，一起來看看以下內(nèi)容吧。
孕婦的營養(yǎng)是直接與胎兒的質(zhì)量相關的，由于胎兒在不同發(fā)育期。需要不同的營養(yǎng)成份，還由于有些營養(yǎng)成份在通過母體間接轉(zhuǎn)化時需要一定的時間，據(jù)此，列出一個孕婦包含周期表，供準媽媽們參考。
孕婦吃什么補鈣呢？準媽媽在孕期補鈣對自身健康和胎兒發(fā)育都是很重要的，所以一定要做好補鈣工作哦。飲食補鈣對孕婦來說是最科學的補鈣方法，那么，孕婦補鈣食譜都有哪些呢？
孕婦幾個月開始補鈣最好呢？在孕期，補鈣是很有必要的。不過，要挑準時間和補鈣產(chǎn)品哦。這兩者都是準媽媽補鈣的重點。如果你是第一次懷孕，不如就來看看小編關于孕期補鈣的介紹吧。
孕婦幾個月開始補鈣最好呢？在孕期，補鈣是很有必要的。不過，要挑準時間和補鈣產(chǎn)品哦。這兩者都是準媽媽補鈣的重點。如果你是第一次懷孕，不如就來看看關于孕期補鈣的介紹吧。
懷孕期間孕期保健要做好，這期間也許很多的準媽媽都有聽說吃魚對胎兒有很多的好處，魚的營養(yǎng)價值很高，寶寶會更聰明，還在其他的方面有很多的促進作用，可是你知道懷孕之后，哪些魚可以吃嗎？
孕媽媽們適當?shù)某孕┧粌H能夠增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)，而且還能起到一些特殊的醫(yī)療作用，對于孕媽媽的身體健康有很大的幫助。那么什么水果適合孕媽媽吃呢？
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