有關(guān)專家對(duì)數(shù)百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發(fā)生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準(zhǔn)媽媽們的頭等大事。專家表示，其實(shí)懷孕早期和晚期的飲食側(cè)重略有不同，我們身邊的一些平價(jià)菜準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃。
孕媽咪的飲食與胎寶貝的發(fā)育有密切關(guān)系。孕婦的身體每天都發(fā)生著微妙的變化，在這一過程中孕婦需要攝取多少營養(yǎng)？怎樣吃才最好、最健康？同時(shí)孕婦的心理關(guān)懷也很重要！如何孕育聰明寶寶，成就健康媽媽？
孕期補(bǔ)充營養(yǎng)，喝奶是最佳選擇之一。有一些“乳糖不耐受”的準(zhǔn)媽媽無法喝鮮奶，就可以喝孕婦奶粉。孕婦奶粉即沖即飲，對(duì)于工作非常忙碌的準(zhǔn)媽媽來說，也是非常方便的選擇。
懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。
小番茄又叫圣女果，櫻桃小番茄，是番家族中的一成員，其營養(yǎng)豐富，味道好，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡吃小番茄，那么對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言可以吃么？準(zhǔn)媽媽吃小番茄都有哪些講究呢？
孕媽媽常常會(huì)擔(dān)心吃什么對(duì)孩子好，殊不知無意間就吃了某些不利于胎兒發(fā)育的食物，例如電視上經(jīng)常說的炸雞啤酒，另外孕期喝奶茶也會(huì)影響胎兒健康。
胎兒在媽媽子宮里生存的40周內(nèi)，自受精卵著床的那一刻開始，寶寶便按照其自身的成長規(guī)律飛速發(fā)展，懷孕期間有幾個(gè)寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在孕期要抓住胎兒生長的3個(gè)營養(yǎng)關(guān)鍵期哦！
核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會(huì)因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。那么，孕婦吃核桃，究竟怎么吃才最健康、最營養(yǎng)呢？
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。
一塊美味的水果，看著讓人垂涎，可這么冷的天，每吃一塊都是一個(gè)挑戰(zhàn)：從牙齒冷到肚子，準(zhǔn)媽媽更是怕這樣冷冰冰的水果“凍著”胎寶寶了。
準(zhǔn)媽媽從懷孕開始就一直想著腹中胎兒的長相，每個(gè)媽媽都希望孩子能長得漂亮，濃眉大眼，高鼻梁，孕期飲食也會(huì)影響寶寶的長相，下面推薦幾種食物讓寶寶長得更漂亮。
每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
喝水是很多孕媽媽在孕期都忽略的一個(gè)因素，當(dāng)然對(duì)于部分孕媽來說，在懷孕前就有著良好的飲水習(xí)慣，但也有的孕媽媽卻沒有良好的飲水習(xí)慣，現(xiàn)在懷孕了，為了寶寶和自己的健康，趕快把自己不良的飲水習(xí)慣調(diào)整過來吧!
每一個(gè)孕媽都希望自己的寶寶有一個(gè)白皙粉嫩的肌膚，希望自己的胎兒長得白凈漂亮，那么孕媽在孕期吃哪些水果有利于胎兒皮膚的發(fā)展呢？快來和小編一起去看看吧！
幫助順產(chǎn)的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產(chǎn)，孕婦在臨產(chǎn)前不妨多吃一些這些既有營養(yǎng)食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物。
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應(yīng)格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對(duì)胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個(gè)譜。
有些孕婦懷孕后會(huì)產(chǎn)生惡心想吐的感覺，所以難免會(huì)選擇一些比較重口味的零食。然而。很多準(zhǔn)媽媽并不知道孕期吃鹽分過多的食物，對(duì)自己和胎兒都有不良的影響。
一些食物有助于緩解體內(nèi)炎癥。但在飲食中加入某種特定的食物或提高某種特定食物的攝入量，都不大可能對(duì)你的健康產(chǎn)生重大影響。
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