最新研究表明,懷孕期間的飲食對寶寶出生后會(huì)不會(huì)過敏有一定的影響;孕期多吃堅(jiān)果,寶寶出生后會(huì)更少發(fā)生過敏。這到底是不是真的呢?
對懷孕的媽咪來說,無論是提供胎兒骨骼和牙齒的生長所需,或是自己預(yù)防骨質(zhì)疏松和抽筋,鈣質(zhì)都是不可或缺的重要營養(yǎng)素,但營養(yǎng)師提醒,鈣質(zhì)補(bǔ)充的學(xué)問大,若孕婦過量或不當(dāng)補(bǔ)充,例如菠菜和豆腐一起吃,容易形成草酸鈣結(jié)石,不僅會(huì)減緩鈣質(zhì)吸收,也有可能減緩腸道蠕動(dòng)。
經(jīng)歷了分娩的過程,產(chǎn)婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對于滋補(bǔ)身體有著非常重要的意義。因此吃什么、怎么才能吃好成了月子期間最重要的一項(xiàng)內(nèi)容。
通常孕期應(yīng)多食用維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,例如豆類、瘦肉、雞蛋等,如果有條件的話,可以堅(jiān)持每日飲用牛奶,補(bǔ)充足夠的糖類和蛋白質(zhì)。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足,也可以多吃不同種類的水果。
孕婦應(yīng)多吃一下含碘量豐富的食物能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,提高智力,比如海帶等,補(bǔ)充胎兒對碘的需求量促進(jìn)甲狀腺的合成,有利于胎兒大腦的良好發(fā)育。
這個(gè)夏天不寂寞,天貓年中大促618狂歡、京東618大促,狂歡不停。據(jù)悉,在天貓618大促即將來臨之際,惠氏奶粉已加入陣營,惠氏金裝奶粉產(chǎn)品全面參進(jìn)電商大戰(zhàn)。
近日,惠氏蘇寧易購官網(wǎng)旗艦店,推出了“明星款 限量秒殺”的特惠活動(dòng),而“媽媽奶粉 超值買贈(zèng)”只是特惠活動(dòng)的其中之一,即買一罐惠氏愛兒樂媽媽奶粉900克就送就一盒350克的愛兒樂媽媽奶粉。
孕婦吃什么水果好?當(dāng)然是吃應(yīng)季水果最好了,有營養(yǎng),而且添加劑少。蘋果,香蕉,草莓,基本上所有的應(yīng)季水果都可以,但是要少吃桂圓、荔枝。
先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴(yán)重并發(fā)癥,影響孕婦和胎兒的安危。有關(guān)專家對數(shù)百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn),每天從食物中攝取VC較少的孕婦
孕期哪怕吃不下也要想辦法讓自己接收營養(yǎng)。各種蔬菜水果大量上市,菜籃子里面豐富了很多。準(zhǔn)媽媽在夏季更容易出現(xiàn)各種不適癥狀,因此尤其在飲食上要多加講究。
準(zhǔn)媽媽在懷孕初期這一特殊時(shí)期的飲食尤為重要。如果可以保證各種營養(yǎng)的攝入的話,絕對可以生出一個(gè)健康可愛聰明的寶寶。
準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞毥】党砷L費(fèi)盡了各種心思,懷孕期間可是關(guān)乎到準(zhǔn)媽媽與寶寶健康的關(guān)鍵時(shí)期,所以在飲食上要特別注意,以下六類食物雖然能夠幫助準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng).
懷孕1個(gè)月時(shí)極易產(chǎn)生倦怠感,不少孕媽媽在懷孕初期的3個(gè)月,往往因?yàn)槿狈﹁F、蛋白質(zhì),或因?yàn)闊崃坎蛔悖沟镁氲「懈鼮閲?yán)重。妊娠四個(gè)月吃什么好呢?
由于孕婦體質(zhì)的特殊性,孕期保健很有必要,尤其是懷孕初期,那懷孕初期應(yīng)注意什么?首先要注意飲食,懷孕初期飲食禁忌有哪些?
很多孕婦都知道孕期應(yīng)少吃涼,多食熱,因此會(huì)進(jìn)食很多溫補(bǔ)的食品,例如鹿茸、阿膠、鹿角膠等等,這些食物都會(huì)滋生內(nèi)熱,孕婦是不宜多吃的。
懷孕以后的媽媽總是擔(dān)心食物的問題,怕吃錯(cuò)了對寶寶傷害,又怕吃少了寶寶沒有吸收到。貴陽和美婦產(chǎn)醫(yī)院的專家告訴大家,孕婦的營養(yǎng)直接與胎兒的質(zhì)量有關(guān)。
由于產(chǎn)后四肢會(huì)脫水,許多媽媽就以為自己會(huì)自然瘦下來,而忽略了飲食控制及運(yùn)動(dòng),反而比做完月子時(shí)更胖,要恢復(fù)產(chǎn)前窈窕的模樣,要以飲食的調(diào)理為首要。下面是適合孕婦吃的哪些水果?
我們都知道準(zhǔn)媽媽在孕期要特別注意飲食,但是有些孕媽媽在孕期胃口大開,以前不喜歡吃的可能特別喜歡,以前喜歡吃的依然喜歡,雖然準(zhǔn)媽媽喜歡各種食物很好。
準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn),還可能導(dǎo)致巨大兒出生,增加難產(chǎn),容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。
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