夏季晝長(zhǎng)夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞，養(yǎng)成午睡的良好習(xí)慣能夠讓人獲得充分的休息，還能夠預(yù)防中暑。
夏季飲食要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。飯后適當(dāng)吃些山楂、烏梅、木瓜等水果以健脾消食。夏季多雨潮濕，體內(nèi)濕氣過重，
中醫(yī)認(rèn)為，心對(duì)應(yīng)夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現(xiàn)煩躁不安、好發(fā)脾氣等癥狀。所以，夏季要特別注重對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)，多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等；平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，
春天萬物復(fù)蘇，也是我們寶寶長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，不是說一年之際在于春嘛。我們要給孩子多注意營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，還可以給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位，
得哮喘的兒童一般在最開始的時(shí)候不是表現(xiàn)出哮喘的癥狀，通常都會(huì)有之前一段的先前病癥，為了使我們家長(zhǎng)能準(zhǔn)確的辨別出哮喘，給孩子及時(shí)的治療，
有的孩子白天玩的時(shí)候一切正常，可一到晚上就說腿疼，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子一定是玩得高興運(yùn)動(dòng)過度了?？墒且贿B好幾天孩子都這么說，家長(zhǎng)就找不到頭腦的，帶孩子去醫(yī)院，
部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊(duì)”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險(xiǎn)，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會(huì)顯著上升。
前幾天我兒子發(fā)燒、咳嗽，流鼻涕，看著醫(yī)院里的很多孩子在打針，年齡最小的只有八天！著實(shí)給我一個(gè)很大的教育，寶寶的健康問題不容小覷，那么，怎樣做才能保護(hù)寶寶遠(yuǎn)離呼吸道疾病呢？
年年防曬年年黑，你是否陷入了這樣的怪圈？缺乏防曬常識(shí)，抹再貴再多的防曬品也是做無用功。美容專家說，防曬霜需勤補(bǔ)，到底多久補(bǔ)涂一次呢？
在母乳喂養(yǎng)的過程中，總會(huì)有這樣那樣的說法讓你感到困惑、迷茫甚至想要放棄,希望下面這些提示，能讓大家少走彎路。
新婚燕爾，夫婦一同出游，在奇山異水間享受蜜月的快樂，加深彼此的感情和交流，是很多年輕人的選擇。為了旅行的圓滿舒適，新娘子在以下幾個(gè)方面多加注意，是有必要的。
睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發(fā)胖、情緒抑郁……宅經(jīng)濟(jì)時(shí)代，越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。而無論你選擇在家soho還是偶爾享受不去office的宅家停歇，
中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
夏季養(yǎng)生，喝點(diǎn)養(yǎng)生保健茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么，夏天到底應(yīng)該喝什么茶養(yǎng)生呢？桔梗菊花茶？綠萼梅茶？還是合歡茶呢？對(duì)于地氣的說法，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣。
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。一般少女的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，是一種功能性的疾患，主要與精神緊張，子宮痙攣和體質(zhì)虛弱有關(guān)，一般不伴有盆腔的氣質(zhì)性病變，多數(shù)婚后可自愈。
不要小看起床這么一件事，其實(shí)只要你懂得早上起床應(yīng)該怎樣做，并且做好了，堅(jiān)持下去。你不僅能擁有健康的身體、愉悅的心情，還能延緩衰老的侵襲，長(zhǎng)久保持青春、活力與美麗。
當(dāng)今時(shí)代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護(hù)膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細(xì)菌的感染，減少歲月的痕跡。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)應(yīng)時(shí)養(yǎng)生，順應(yīng)四時(shí)的“因時(shí)養(yǎng)生”觀是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一條重要原則?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“故智者之生也，必須順?biāo)臅r(shí)而避寒暑”；“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。
在生活中，很多人都知道，一年四季都需要養(yǎng)生的，女性尤其重要。但是女性養(yǎng)生中，很多女性都不清楚到底哪些地方是錯(cuò)的，下面一起來看看吧。
刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。
俗話說：“冬不坐石，夏不坐木?！毕奶鞖鉁馗撸瑵穸却?，木頭，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會(huì)向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
更年期是每個(gè)正常女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)生理周期，現(xiàn)代人壽命的延長(zhǎng)，大約有三分之一的生命長(zhǎng)度是在更年期之后的。大家或許都有了解，更年期的女性脾氣不好，而且在心理及生理上都有較為明顯的變化。
女性因?yàn)樯眢w的種種原因，而導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣或是那樣的問題，那么當(dāng)這些問題出現(xiàn)的時(shí)候，說明你的健康也出現(xiàn)了問題，所以女性保健養(yǎng)生很重要，以下不是專屬美女的養(yǎng)身大法。
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