細心的父母可能早已在入秋時對孩子的飲食做了調(diào)整,那么還沒有開始的父母也趕緊行動起來吧。秋季吃得合理,不僅可以提升孩子的營養(yǎng),還能大大減少孩子生病的幾率。
偏食、挑食是兒童保健門診常見的飲食行為,也是嬰困難、營養(yǎng)素缺乏的主要原因。一般表現(xiàn)為拒吃某種食物、挑吃自己喜歡的飯菜、不愿嘗試新的食物和對食物缺乏興趣等。
漢堡、薯條作為時尚快餐為孩子們所鐘愛。人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時,垃圾食品也悄然端上餐桌。世界衛(wèi)生組織公布了全球10大垃圾食品及其危害,而這10大垃圾食品中的很多種類卻仍然出現(xiàn)在孩子的餐桌上。
在我們的生活中,存在很多水生食物,這些美味的食物也是含有很多營養(yǎng)的。不過在秋季的時候,水生食物容易存在寄生蟲,要是沒有正確處理,這些寄生蟲也容易殘留的水生食物上面。
眾所周知,一個人的身材高矮,與種族、遺傳、環(huán)境、年齡、健康及飲食等因素關(guān)系密切。有不少家長希望通過飲食調(diào)理,幫助孩子長高個子,其實,在這之中存在著一些。
幾乎大部分的小朋友都會在某個階段出現(xiàn)不愛吃東西、或者非常挑食的現(xiàn)象,跟寶寶的叛逆很像,看到某些食物就是不愛吃、沒胃口,該如何讓寶寶好好吃飯呢?
寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì),應(yīng)多給寶寶吃一點水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。
牛奶煮熟后,營養(yǎng)會有所損失,而且煮的時間越長,損失越大。這是因為隨著溫度的升高,牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變,不僅色、香、味降低,還會轉(zhuǎn)化成其它物質(zhì),所以牛奶加熱時間不宜過長。
眾所周知,一個人的身材高矮,與種族、遺傳、環(huán)境、年齡、健康及飲食等因素關(guān)系密切。有不少家長希望通過飲食調(diào)理,幫助孩子長高個子,其實,在這之中存在著一些。
在孩子的成長發(fā)育過程中,需要補充各種各樣的營養(yǎng)元素,這些營養(yǎng)元素是需要通過食物來攝取的。今天,就要為大家介紹一下黃花菜對孩子發(fā)育的作用是什么,千萬別錯過了。
板栗的營養(yǎng)價值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白,寶寶吃了可以補充營養(yǎng)元素,提高免疫力,增強寶寶的抵抗力,還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
如果屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒,應(yīng)養(yǎng)成孩子喝熱飲的習(xí)慣,不宜喝冷水、冷飲,另外酸奶也不要喝太多。按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。
偏食寶寶營養(yǎng)攝入不足,生長發(fā)育容易出問題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)攝入不足,體重偏輕,長高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn),偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。
青島一名4歲的女童在家里吃炒雞蛋時,不小心嗆入呼吸道,雞蛋碎屑卡在孩子的聲門和氣管分叉口,堵塞氣管導(dǎo)致孩子窒息?;帕松竦母改妇o急把孩子送往醫(yī)院,但由于錯過急救的黃金時間,孩子最終不幸窒息死亡。
當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏時,糖類代謝產(chǎn)物不能及時被排出,就會在血液和腦中逐漸積蓄,使幼嫩的大腦神經(jīng)受到不良的刺激;又因缺乏維生素B1時,乙酰膽堿大量破壞使神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響,從而造成孩子性格的異常。
研究人員曾對100名兒童調(diào)查發(fā)現(xiàn),人工合成色素會影響兒童智力發(fā)育。常飲果汁少喝水的孩子,常常食欲不振,多動,脾氣乖張,身高體重不足
腹瀉時不需要禁食,及時補液
章醫(yī)生特別提到,秋季腹瀉的主要問題還是在于出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐腹瀉時,如果補液不及時,會出現(xiàn)脫水癥狀。
談到補液問題時,章醫(yī)生特別提醒家長,在孩子出現(xiàn)腹瀉時不需要禁食。秋季腹瀉的預(yù)防,關(guān)鍵在于防止交叉感染,所以近段時間家長盡量少帶孩子到公共場所。
兒童“節(jié)日綜合征”表現(xiàn)為疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食欲下降等現(xiàn)象,重者可誘發(fā)呼吸道感染和消化不良等疾病。中秋節(jié)就要來了,怎么預(yù)防節(jié)日綜合癥呢?
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