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  • 養(yǎng)生保健
  • 常按摩五個(gè)人體養(yǎng)生部位 長命百歲不是夢

    人體有些部位是養(yǎng)生的重點(diǎn),對這些部位常常按摩,加以養(yǎng)護(hù),能起到增強(qiáng)身體免疫力、預(yù)防疾病、延年益壽的作用。

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  • 內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀 吃什么有助于調(diào)理

    生活節(jié)奏快,工作壓力大,情感起伏等等原因,導(dǎo)致越來越多的女性身體狀況每況愈下,特別是內(nèi)分泌失調(diào)。這個(gè)問題可大可小,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥,所以,女性朋友們需要警惕起來了。

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  • 枕頭不衛(wèi)生會(huì)患白血病?女性如何選枕頭

    枕頭是我們睡覺時(shí)最親密的伙伴了,一旦使用不當(dāng),就會(huì)影響我們的健康。為此,專家提出,要想擁有健康睡眠,最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。

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  • 冬季肌膚易干燥 9種水果滋潤肌膚

    冬天飲食口味重,稍不留神就會(huì)上火,內(nèi)熱外干讓皮膚也面臨大敵,干燥、暗沉、細(xì)紋……層出不窮的冬季皮膚問題是不是讓你煩不勝煩?

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  • 如何擁有高質(zhì)睡眠?睡前不能觸碰5類食物

    你是否發(fā)現(xiàn)睡覺前,你沒有運(yùn)動(dòng)、沒有用腦,甚至沒有做什么,卻難以入眠呢?這就有可能與你睡前吃的東西有關(guān)了。如果想要有個(gè)好睡眠,睡前就不要吃以下食物。

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  • 女性3個(gè)時(shí)期更易失眠 長期失眠小心早衰

    失眠,已經(jīng)成為困擾女性一大難題。不少女性晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠;入睡后又被夢境纏繞,常常驚醒。

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  • 女孩子如何增高?孩子長高家長勿忘三點(diǎn)

    愛美之心,人皆有之,尤其是對女孩子來說,什么都要最好的,什么都要最優(yōu)秀的。要擁有S型性感的身材,傲人的胸部,漂亮的臉蛋,高挑的身材。

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  • 冬季哪些習(xí)慣加重嘴唇干裂 如何護(hù)唇?

    在冬季干燥寒冷的空氣里,肌膚也不在水嫩了,最脆弱的嘴唇當(dāng)然更是容易干裂,那么如何養(yǎng)出誘人嘴唇。

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  • 女性吃紅豆能減肥 怎樣吃才更好

    “紅豆生南國,春來發(fā)幾枝。愿君多采擷,此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》,讓紅豆多了一些高大上的文化內(nèi)涵和情感寄托,不再是簡單的果腹食物。

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  • 女性貧血的飲食誤區(qū)有哪些?

    女性的生理特點(diǎn)決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象,補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血的首要法則,但是仍存有許多誤區(qū)。

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  • 能防乳癌的好食物都有啥?石榴核桃均上榜

    從奧黛利·赫本、陳曉旭到姚貝娜,“女性殺手”乳腺癌不斷奪走一個(gè)個(gè)美麗鮮活的生命。除了早發(fā)現(xiàn)早治療外,健康飲食在預(yù)防乳腺癌方面也起到重要作用。

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  • 月經(jīng)來時(shí)遠(yuǎn)離四類食物 經(jīng)期到底該吃什么

    女性特殊時(shí)間--月經(jīng)期間,一定要多加注意飲食。有些食物女性月經(jīng)期間如果食用,可能會(huì)引起痛經(jīng)等,不注意對身體健康造成影響。

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  • 盤點(diǎn)女性服用阿膠的10個(gè)好處

    阿膠是女人美容養(yǎng)顏的佳品,阿膠的功效與作用有很多,那么吃阿膠有哪些好處呢?

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  • 12種補(bǔ)血暖身食物 遠(yuǎn)離手腳冰涼

    天氣變冷,很多女生手腳冰涼的毛病又犯了。而今的天氣只會(huì)越來越冷,女生們要做好措施遠(yuǎn)離手腳冰涼。下面這12種食物,暖身又活血,最適合循環(huán)不佳、手腳冰涼的你了!

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  • 菠菜護(hù)腦 盤點(diǎn)女人最需要的10種食物

    現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,尤其是女性,更關(guān)注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。

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  • 冬季手腳脫皮怎么辦? 試試5種偏方食療

    冬季氣候寒冷干燥,不少人都會(huì)有手腳脫皮的困擾。冬季脫皮,首先要分清脫皮的原因和類型,然后再對癥治療。對于一般因氣候干燥引起的季節(jié)性脫皮,可嘗試以下5種偏方、食療來緩解。

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  • 如何正確穿戴文胸 錯(cuò)誤穿戴文胸的4個(gè)誤區(qū)

    愛美之心人皆有之,女性愛美的同時(shí)更希望自己有一個(gè)誘人眼球的胸部。那么一個(gè)誘人的胸部不僅是靠先天形成的,很大程度也取決于在后天的努力。如何穿戴文胸是美麗乳房形成的一個(gè)很關(guān)鍵因素。

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  • 鈣飲食PK!別陷入補(bǔ)鈣誤區(qū)

    錯(cuò)誤的食補(bǔ)補(bǔ)鈣方式易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,且不一定能攝取到每日所需的量,如果鈣質(zhì)不足,更不可能維持骨骼健康。一般來說,植物食材以牛奶、魚類和深綠色蔬菜類的含鈣量較高,聰明人補(bǔ)鈣有技巧!

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  • 9個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣加速衰老 不愛喝水天天洗頭均在列

    衰老速度與日常生活方式及如何對待自己的身體密切相關(guān)。因此,改變錯(cuò)誤習(xí)慣,就能減緩衰老。美國《男性健康》雜志近期就總結(jié)出了“加速衰老的9個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣”。

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  • 盤點(diǎn)辦公室7個(gè)壞習(xí)慣讓你更易生病

    誰都想要健康的身體,可是人們卻每日做一些危及健康的事情,當(dāng)然,這些危害都是日漸積累到最后才會(huì)爆發(fā)它的威力。

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  • 你意想不到的10個(gè)毀牙習(xí)慣

    俗話說“牙好,身體棒”,說明牙齒好了,身體和心情也都棒棒的了,雖然有點(diǎn)夸張,但還是挺有道理的,愛護(hù)牙齒注意這些毀牙習(xí)慣哦。

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  • 冬季女人該吃什么養(yǎng)生 蘿卜是首選

    隨著人們生活條件的越來越好,生活中很多女性也開始注重養(yǎng)生了,開始注意要如何才能讓自己吃得健康了。但是寒冷的冬天女人又應(yīng)該吃些什么才能促進(jìn)自己的身體健康呢?

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  • 芒果防皺紋 8種水果媲美保健品

    想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦。

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  • 冬季如何做健康美人 推薦3個(gè)養(yǎng)生小訣竅
    冬季如何做健康美人 推薦3個(gè)養(yǎng)生小訣竅

    在寒冷的冬季,如何讓自己能舒服健康過冬呢?又該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?下面3個(gè)養(yǎng)生訣竅千萬別忘記,同時(shí)還要注意養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)哦!

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  • 冬季養(yǎng)生不忘四冬 女性美容養(yǎng)顏首選

    冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進(jìn)補(bǔ),雖然這些食物御寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,非常容易造成體內(nèi)積熱,這個(gè)時(shí)候,千萬別忘了冬日“四冬”。

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