常言道“熱在三伏”。今年的伏天從7月15日開(kāi)始，7月25日進(jìn)入中伏，中伏有20天，直到8月13日才結(jié)束。目前的天氣已經(jīng)開(kāi)啟“上蒸下煮”模式，特點(diǎn)是氣溫高、
常言道“熱在三伏”。今年的伏天從7月15日開(kāi)始，7月25日進(jìn)入中伏，中伏有20天，直到8月13日才結(jié)束。目前的天氣已經(jīng)開(kāi)啟“上蒸下煮”模式，特點(diǎn)是氣溫高、
盛夏，許多人會(huì)因?yàn)闆](méi)有食欲，而選擇水果代餐。更有一部分人想要在夏天減肥，直接把水果當(dāng)飯吃。但殊不知，水果這一類(lèi)神奇的食物，若是沒(méi)能掌握正確的進(jìn)食知識(shí)，不僅不能抑制食欲，反
盛夏，許多人會(huì)因?yàn)闆](méi)有食欲，而選擇水果代餐。更有一部分人想要在夏天減肥，直接把水果當(dāng)飯吃。但殊不知，水果這一類(lèi)神奇的食物，若是沒(méi)能掌握正確的進(jìn)食知識(shí)，不僅不能抑制食欲，反
7月6日是二十四節(jié)氣中的小暑。小暑之后不久進(jìn)入伏天。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，所謂“熱在三伏”，民間也有“小暑大暑、上蒸下煮&rdqu
富含膳食纖維的食物。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó) 【科普?qǐng)@地】 科技日?qǐng)?bào)訊(記者張佳欣)人們知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纖維對(duì)人類(lèi)腸道乃至整個(gè)身體的健康都非常有益，但其
鐵是人體必需的微量元素，在機(jī)體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用，當(dāng)機(jī)體缺乏鐵元素時(shí)，會(huì)引發(fā)鐵缺乏癥、缺鐵性貧血等疾病，增加慢性腎病、慢性心力衰竭、炎癥性腸病及腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。那么，我們
美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)研究人員，通過(guò)分析兩個(gè)獨(dú)立健康數(shù)據(jù)庫(kù)中近10萬(wàn)人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)那些每天至少食用7克橄欖油的人罹患癡呆癥的幾率更低。相關(guān)論
隨著最近連日酷暑天氣的到來(lái)，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)又能消暑降溫呢?下面，應(yīng)急總醫(yī)院消化內(nèi)科兼感
外賣(mài)不僅是現(xiàn)代生活的一部分，也是體現(xiàn)健康生活方式的重要渠道。雜糧拌飯、輕食蕎麥面……如今的外賣(mài)餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷
劉裕棠 40歲的黃先生工作繁忙，經(jīng)常加班，吃飯不定時(shí)，時(shí)不時(shí)需要應(yīng)酬喝酒。他還喜歡在加班結(jié)束后吃一頓重辣的麻辣燙“犒勞”自己?！ 〗眨偸欠磸?fù)出現(xiàn)腹脹
肥胖是指由多種因素引起，因能量攝入超過(guò)能量消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累過(guò)多的一種慢性、代謝性疾病。在全球范圍內(nèi)，肥胖已成為一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。近年來(lái)，我國(guó)兒童的肥胖率
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師 申子龍 中醫(yī)面診時(shí)總愛(ài)問(wèn)一句話(huà)：“你平時(shí)口干嗎?”作為辨證時(shí)非常重要的參考因素，“口干”不僅僅
《中華糖尿病雜志》近期發(fā)布了《中國(guó)老年糖尿病診療指南(2024版)》。用了十七個(gè)章節(jié)，從老年糖尿病及其并發(fā)癥的流行病學(xué)、診斷、分型、預(yù)防、教育、管理、用藥等多方面，在
既往研究認(rèn)為，對(duì)于一般人群，適量飲茶和咖啡，可帶來(lái)健康獲益。不過(guò)，近期蘇州大學(xué)附院研究人員對(duì)英國(guó)生物樣本庫(kù)近19萬(wàn)例高血壓患者進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，茶有好處，而大量喝咖啡可能有害
新華社北京3月22日電 題：解決“去哪兒健身” 為群眾體育賦能 新華社記者李春宇、樂(lè)文婉、李典 隨著專(zhuān)業(yè)體育場(chǎng)館、室外智能健身房、“口袋公園&rdq
【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】間歇性禁食一度備受推崇，但一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天僅在8小時(shí)內(nèi)完成全天的進(jìn)食不僅不會(huì)延年益壽，還可能會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?！ ?jù)美國(guó)《華盛
3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日。肝臟，是人體最大的解毒器官，也是新陳代謝最旺盛的器官。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃肝膽病科副主任醫(yī)師張傳雷在接受人民網(wǎng)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，肝臟
3月21日是第24個(gè)世界睡眠日，主題為“健康睡眠 人人共享”。在中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)日前舉辦的2024世界睡眠日科普講座暨全國(guó)大型義診活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)上，中
肝臟是人體最大的消化腺，具有代謝、造血、解毒、合成蛋白質(zhì)、分泌和排泄膽汁等功能。肝炎是最常見(jiàn)的肝臟疾病，可分為病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎傳染性強(qiáng)，包括甲
近日，多地疾控中心發(fā)布提示，目前仍處于冬春季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，要警惕流感等呼吸道傳染病。現(xiàn)在各地迎來(lái)開(kāi)學(xué)季，廣大中小學(xué)生陸續(xù)返校，流感等傳染性疾病將呈現(xiàn)哪些特點(diǎn)，如
新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談?wù)劮逝趾?amp;hellip;… ”，關(guān)注日益增長(zhǎng)的兒童和青少年肥胖問(wèn)題。如何界定肥
少葷多素是保持健康的手段之一，對(duì)女性尤其有益?！睹绹?guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性攝入更多植物蛋白有助于降低慢性病發(fā)病率，日后整體健康水平也更高?！ ?/p>
春節(jié)期間每日豐盛的菜肴 難免會(huì)出現(xiàn)剩余 很多圈友怕浪費(fèi) 會(huì)把剩菜剩飯放在冰箱保存 但是你知道嗎? 剩菜剩飯 真的不!能!亂!吃! 嚴(yán)重或可導(dǎo)致腦膜
“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)期間，賈玲的電影《熱辣滾燙》再次掀起了網(wǎng)友們對(duì)“身材管理”的討論熱潮。和之前的A4腰、漫畫(huà)腿、鎖骨放硬幣一樣，高挑纖細(xì)
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