懷孕吃什么水果好？哪種水果對孕婦最有益？水果可以提供充足的膳食纖維和維生素，能夠預(yù)防孕期便秘，對孕婦和胎兒都非常有利。像蘋果、櫻桃、西柚、榴蓮等水果是適宜在孕期食用的。
水果是不少女士塑身營養(yǎng)圣品，營養(yǎng)師表示水果也同樣是準(zhǔn)媽媽和胎兒的營養(yǎng)圣品，只要吃對了水果，按指引的吃，對孕婦和寶寶都有極大的益處。
進(jìn)入孕晚期，準(zhǔn)媽媽們的心情應(yīng)該是又興奮又緊張的。這個產(chǎn)前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產(chǎn)“加油打氣”呢?
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產(chǎn)。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產(chǎn)的家常菜，讓你自然分娩更加輕松！
一天之計在于晨，早餐對于孕婦而言相當(dāng)重要，特別是孕初期時，孕婦早餐必須多補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，幫助胎兒穩(wěn)定生長。
雞蛋是媽媽孕期當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
懷上寶寶后，孕媽媽需要攝入更多的營養(yǎng)和能量以滿足自身和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)需求。魚肉營養(yǎng)價值非常高，比起其他肉類更容易吸收。但是懷孕期間，孕媽媽在飲食上有諸多禁忌，懷孕期間吃什么魚好?
孕期進(jìn)補，正如《秘本種子金丹》所說： “胎之所以養(yǎng)，賴母之所以嗜，因子母之氣，呼吸相通，是以胎氣肥瘦，在母之素養(yǎng)厚薄如何！”
孕婦保胎 哪些魚類是不能吃的呢?魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會積聚不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。
孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收為原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽一定要了解孕早期的飲食注意要點。
我們請來好萊塢大明星的御用營養(yǎng)師，為準(zhǔn)媽媽列出了這份購物清單，里面的食品絕對健康、美味，對媽媽和寶寶都是一等一的好東西！快拿著這份清單，沖進(jìn)超市吧！所有的食品都可以在超市中找到！
孕早期是指懷孕1周到懷孕12周，即到懷孕3個月，也就是末次月經(jīng)開始計算為孕1周。懷孕的頭4周，即懷孕1個月是胎兒神經(jīng)管分化形成的重要時期，此時準(zhǔn)媽媽一定要每日服用400μg的葉酸片，以此來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
我們都知道，榴蓮的營養(yǎng)價值極高。俗話說，榴蓮渾身都是寶，它富含豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補養(yǎng)作用，其實，孕婦吃榴蓮非但不是大補，還有可能存在危害。
孕媽早期飲食往往會改變口味，很多孕媽往往嗜酸，比如青橘子能吃兩斤，成天惦記著酸菜魚，甚至看到“這酸爽”的廣告圖片都能流口水?！八嵛丁睂υ袐D來說真的有那么銷魂嗎？
-------------沒有了-------------
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于我們