隨著春節(jié)的臨近，很多平日照顧不到寶寶的家長(zhǎng)，都開始準(zhǔn)備和盤算如何在放假期間，讓自己和寶寶快樂健康地過(guò)節(jié)。如何保證寶寶健康過(guò)節(jié)，是每個(gè)媽媽必須做的功課。
海魚，尤其是深海魚相比淡水魚有不少優(yōu)勢(shì)，比如DHA含量稍微高一些，比如生存水體相對(duì)干凈一些，吃起來(lái)也放心，而且刺也少一點(diǎn)。
眾所周知，常吃垃圾食品讓人發(fā)胖，但澳大利亞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果14~17歲的青少年常吃漢堡和薯?xiàng)l，他們的認(rèn)知功能也會(huì)受到影響。
隨著時(shí)代的發(fā)展，更多的年輕爸爸媽媽會(huì)給孩子選購(gòu)成品輔食和兒童食品。可是，要如何選擇安全健康的兒童食品成為了家長(zhǎng)的難題。別著急，下面小編就來(lái)教你選擇嬰兒食品的7步驟，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。
有些食物是兒童不宜多吃的食物，因?yàn)檫@些食物不僅會(huì)影響孩子的健康，有礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可能因此而引發(fā)出一系列不良的影響。那么這些食物分別是什么呢？
其實(shí)，“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)”是一種誤解。因?yàn)闇臓I(yíng)養(yǎng)全部來(lái)源于原隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。
當(dāng)寶寶開始學(xué)會(huì)走、跑、跳后，他們的食物也可以更加多樣化，可以給孩子嘗試像藍(lán)莓、可可、肉桂等這些多彩、美味、富含營(yíng)養(yǎng)的健康超級(jí)食物。
在平時(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)只重視孩子對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的攝入，而忽視了維生素對(duì)兒童大腦的發(fā)育及與智力的影響。在新鮮蔬菜中，存在著大腦正常發(fā)育所需要的大量B族維生素和維生素E。
水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
經(jīng)常聽家長(zhǎng)抱怨說(shuō)：家里的寶寶（1歲至6歲的都有）總愛吃肉，沒肉就不肯吃飯，而且不吃完餐盤里的肉絕不放手。每每看見寶寶吃那么多肉覺得好擔(dān)心，怕會(huì)吃出什么問題來(lái)。
寶寶喝酸奶好嗎？很多人認(rèn)為酸奶的營(yíng)養(yǎng)比牛奶多，所以應(yīng)該要多給嬰幼兒喝酸奶，真的是這樣嗎？同時(shí)，在給孩子喝酸奶的時(shí)候又需要注意什么呢？
媽媽最希望的就是寶寶能健康成長(zhǎng)，日常合理科學(xué)的飲食是關(guān)鍵因素之一。怎樣才能讓寶寶吃得健康呢?如何為寶寶選擇健康的食材呢?下面就為媽媽們一一解答。
很多媽媽在給孩子營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，往往進(jìn)入了飲食誤區(qū)，嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的發(fā)育。那么就一起看下孩子營(yíng)養(yǎng)飲食中到底有哪些誤區(qū)?
睡眠對(duì)于每個(gè)人都很重要，睡眠關(guān)系到我們的健康，同時(shí)也關(guān)系到小寶寶們的健康成長(zhǎng)發(fā)育，父母?jìng)円?，在生活中有很多的因素都?huì)影響到孩子的睡眠，飲食就是很重要的因素之一。
如今小孩性早熟現(xiàn)象很普遍，研究發(fā)現(xiàn)，很多食物小孩經(jīng)常吃會(huì)很容易導(dǎo)致小孩性早熟，那么又該如何正確飲食，下面一起來(lái)了解下。
很多媽媽在給孩子營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，往往進(jìn)入了飲食誤區(qū)，嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的發(fā)育。那么就一起看下孩子營(yíng)養(yǎng)飲食中到底有哪些誤區(qū)?
很多家庭會(huì)讓寶寶先吃飯，或給他單獨(dú)開個(gè)小飯桌，覺得這樣寶寶吃得更好。其實(shí)，讓寶寶從小養(yǎng)成與家人一起就餐的習(xí)慣，會(huì)對(duì)寶寶日后的心智發(fā)育更有利。
如何才能讓你的孩子獲得既健康又平衡的飲食而又能避免發(fā)生親子之間的爭(zhēng)吵呢？如果你有興趣采用健康的飲食方法，不妨試試以下八個(gè)簡(jiǎn)單的方法。
兒童調(diào)味品(醬油、味精)、兒童面條、奶粉伴侶、兒童餅干……隨著市場(chǎng)的細(xì)化和多元化，所謂兒童專用食品為家長(zhǎng)們提供了更多的選擇，但事實(shí)上， 花費(fèi)在“兒童專用”上的費(fèi)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通成人食品。
哪個(gè)媽媽不想自己的寶寶身體健康，大腦聰明呢？為了讓寶寶過(guò)人一等，媽媽們什么寶寶飲食能健腦上煞費(fèi)腦筋。那寶寶吃什么會(huì)健腦，來(lái)看看寶寶大腦發(fā)育不能錯(cuò)過(guò)的九種食物吧。
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，能夠吃的食品越來(lái)越多，慢慢接近成人，家長(zhǎng)往往會(huì)忽視對(duì)寶寶飲食的選擇，給寶寶做飯也不像小時(shí)候那么精心了，吃東西要比以前隨便。
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