9月10日不僅是教師節(jié)，也是預(yù)防自殺日，很多人自殺是因?yàn)橐钟舭Y導(dǎo)致，孕婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都易產(chǎn)生焦慮引發(fā)抑郁癥，今天小編所要和大家介紹的就是產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)節(jié)和常見(jiàn)的誤區(qū)。
都說(shuō)寶寶是媽媽身上掉下的肉，十個(gè)月的骨肉相連，一朝分離，可想而知對(duì)新媽咪的沖擊有多大。寶寶的喜怒哀樂(lè)，一舉一動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不讓準(zhǔn)媽咪牽腸掛肚。
準(zhǔn)媽媽是便秘的高發(fā)人群，由于懷孕后進(jìn)食大量高蛋白、高脂肪的食物，而蔬菜的攝入不足，胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠，從而造成便秘。此外，懷孕后子宮不斷增大壓迫直腸，造成胃腸的蠕動(dòng)頻率減弱，也是準(zhǔn)媽媽便秘的原因。
女性在妊娠期間，體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，使腰骶部肌肉和韌帶變得較為松弛，有利于胎兒順利娩出。但同時(shí)，身體重心會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致腰椎過(guò)度前凸，使腰骶部受力不均勻、腰骶部不穩(wěn)，極易造成周?chē)∪夂晚g帶以及血管的損傷，引起腰骶部疼痛。
當(dāng)一個(gè)職場(chǎng)女性不再干練果斷、雷厲風(fēng)行，取而代之變成的是一個(gè)念念叨叨，一顆心都被胎寶寶占滿(mǎn)、滿(mǎn)腦子都是孩子的女人，這樣的女人我們其實(shí)很熟悉，她們就是剛升級(jí)的新媽咪。
在經(jīng)歷的分娩的疼痛之后，隨之而來(lái)的是產(chǎn)后的身體與心理的調(diào)養(yǎng)，但由于需要母乳喂養(yǎng)等照看寶寶的事情，加上一些新媽媽認(rèn)為產(chǎn)后身體和心理本身就會(huì)出現(xiàn)一些狀況，因而在這期間很容易忽視一些產(chǎn)后疾病的信號(hào)！
日前，湘潭婦幼保健院發(fā)生一起產(chǎn)婦死亡事件，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，后經(jīng)證實(shí)產(chǎn)婦死于羊水栓塞。據(jù)專(zhuān)家介紹，羊水栓塞是產(chǎn)科發(fā)病率低而病死率極高的并發(fā)癥。
女性產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁情況，其實(shí)也不是一件可怕的事情，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中只要多了解一些緩解產(chǎn)后抑郁的方法，還是可以讓女性早日擺脫產(chǎn)后抑郁的困擾，今天我們就來(lái)為大家詳細(xì)的講解6種幫女性擺脫產(chǎn)后抑郁的方法。
一般情況下，女性朋友在產(chǎn)后不注意乳房的清潔，就可能會(huì)被細(xì)菌感染，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病。專(zhuān)家指出，女性朋友在產(chǎn)后預(yù)防乳腺疾病，還應(yīng)及時(shí)注意好其它的事項(xiàng)。那么，女性朋友在產(chǎn)后預(yù)防乳腺疾病需注意好其它哪些事項(xiàng)？
專(zhuān)家指出，產(chǎn)后患上盆腔炎很可能是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)、產(chǎn)程時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是在分娩的時(shí)候醫(yī)生采用了助產(chǎn)器等方式，這樣在產(chǎn)后患上盆腔炎的幾率就會(huì)大一些。所以新媽媽在產(chǎn)后需要做好以下幾點(diǎn)工作：
專(zhuān)家指出，女性朋友在產(chǎn)后可能由于機(jī)體激素的影響，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，就應(yīng)及時(shí)注意相關(guān)的事項(xiàng)，這樣才利于身體的看到恢復(fù)以及促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。那么，女性朋友在產(chǎn)后脫發(fā)一般需注意什么？
產(chǎn)后風(fēng)濕，很多人聽(tīng)起來(lái)覺(jué)得很新奇，為什么產(chǎn)后會(huì)得風(fēng)濕病，似乎很不可思議。其實(shí)，專(zhuān)家認(rèn)為，產(chǎn)后得風(fēng)濕病的人不在少數(shù)，這個(gè)和多方面的因素都有關(guān)系。不僅和生活環(huán)境有關(guān)系，也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
對(duì)于夏季生產(chǎn)的孕婦而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因?yàn)楫a(chǎn)后，孕婦會(huì)出很多的汗，但是還不能夠開(kāi)空調(diào)吹風(fēng)，很是難過(guò)。夏季也是一個(gè)很容易滋生細(xì)菌的日子，因此需要特別的小心。
準(zhǔn)媽媽們?cè)谏旰⒆雍蠼?jīng)常會(huì)患上各種月子病，關(guān)節(jié)痛就是其中最為多發(fā)的病癥。如果產(chǎn)婦們不想在產(chǎn)后被各種病痛所困擾，尤其是關(guān)節(jié)痛，正處于運(yùn)氣的婦女就要首先知道應(yīng)該怎樣防治這些疼痛，產(chǎn)后各種關(guān)節(jié)痛，部位不同所要按壓的穴位也不同。
媽媽們?cè)谏旰⒆雍?，身體總算變得輕松了，但是很多的新媽媽身體各個(gè)部位都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛。新媽們哪幾個(gè)地方最易出現(xiàn)疼痛？
誕下寶寶的媽媽們肯定會(huì)沉浸在跟寶寶見(jiàn)面的喜悅里，但此時(shí)對(duì)于自己的身體狀態(tài)也不可忽略，很多媽咪都會(huì)遇上產(chǎn)后腰部酸疼的癥狀，這是為何呢？
產(chǎn)后出血會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，女性朋友在生了寶寶之后一定要注意預(yù)防產(chǎn)后出血。在產(chǎn)后，女性朋友需要觀察自己出血的情況，一般來(lái)說(shuō)，少量出血屬于正常的情況，不會(huì)對(duì)女性朋友造成影響，
在女性朋友生完了寶寶之后，女性朋友就要開(kāi)始坐月子，在月子期間，女性朋友需要好好的護(hù)理自己的身體，避免發(fā)生月子病以及后遺癥。那么，女性朋友產(chǎn)后要注意預(yù)防哪些后遺癥？
1、感冒。產(chǎn)后女性朋友的身體抵抗力是比較弱的，因此，女性產(chǎn)后抗病能力若比較容易易受涼、感冒。容易發(fā)燒，同時(shí)還會(huì)伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，需要到醫(yī)院對(duì)癥治療。
對(duì)于產(chǎn)后的女性朋友來(lái)說(shuō)，如果是出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況，很有可能是范圍飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。因此，在產(chǎn)后，女性朋友應(yīng)該合理安排自己的飲食，特別是容易過(guò)敏的女性朋友，在吃東西的時(shí)候一定要小心，
在懷孕期間的時(shí)候，女性朋友的激素分泌量升高，而分娩之后，激素的分泌量就會(huì)開(kāi)始下降，在這樣的情況下，女性朋友體內(nèi)激素分泌的情況發(fā)生了變化，毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)自然脫落的情況。
哺乳期間的新媽媽?zhuān)瑸榱吮ＷC自身的健康，新媽媽在這段時(shí)間，要養(yǎng)成良好的喂奶習(xí)慣，每次喂奶的時(shí)候，左右替換，并且喂完奶之后，需要用手?jǐn)D干凈，避免乳腺炎發(fā)生。
后出血有4大原因，子宮收縮乏力約占產(chǎn)后出血的50%;軟產(chǎn)道撕裂約占20%;胎盤(pán)殘留或滯留占5%～10%;凝血功能障礙引起產(chǎn)后出血者極少。(圖1)
產(chǎn)婦生產(chǎn)完有一到兩個(gè)月的腰疼屬于正常而普遍的現(xiàn)象?？墒?，一個(gè)月之后，有的產(chǎn)婦不僅腰疼的癥狀沒(méi)有減輕，反而有加重的跡象，這是什么原因呢？
生活中似乎真會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，原本有的女性會(huì)痛經(jīng)，但當(dāng)生完孩子后，就不痛經(jīng)了，但有的人的確生完孩子后的一兩年可以維持，過(guò)后就又開(kāi)始復(fù)發(fā)了。
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