俗話說“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”，藕本身有潤(rùn)肺的功效，取秋藕榨汁，添加適量蜂蜜飲用，對(duì)于減輕秋季多發(fā)的肺燥干咳、咳血效果很好。
熬夜導(dǎo)致性腺軸功能紊亂，出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降，引發(fā)各種婦科炎癥。
近日新聞報(bào)道，有一名女性因?yàn)楣ぷ髅?，總是想著健康養(yǎng)生，就連喝三年豆?jié){，結(jié)果卻患上了乳房癌，無獨(dú)有偶，現(xiàn)代女性總感覺生活工作的壓力大，身體亞健康卻盲目相信各種進(jìn)補(bǔ)方法，結(jié)果進(jìn)補(bǔ)不成反成了并從口入。
每個(gè)人體內(nèi)都有內(nèi)分泌系統(tǒng)，它的功能就是和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)代謝和生理功能。什么時(shí)候需要調(diào)節(jié)呢？是我們內(nèi)分泌受外界的干擾時(shí)，那么，哪些行為會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)呢？主要跟生活習(xí)慣有關(guān)。
女生熬夜的危害比想象還大！晚上是身體排毒，釋放壓力，為第二天補(bǔ)充能量的時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)候要安穩(wěn)入睡。如果你經(jīng)常熬夜，會(huì)給身體健康帶來很多負(fù)面影響。
美白的方式有很多，可以定期的做護(hù)理去角質(zhì)，也可以注重防曬，還可以做美白的護(hù)理。糙米
精白米雖然潔白細(xì)膩，但經(jīng)過精加工的大米，在碾制過程中胚芽以及谷子釉質(zhì)部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的營(yíng)養(yǎng)更加全面，維生素保留較多。
平時(shí)要多吃粗糧，保證膳食纖維攝入，同時(shí)，多吃蔬菜和水果以及各種維生素。平時(shí)三餐要定時(shí)定量，切忌飽一頓饑一頓，也不要暴飲暴食。
生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠。
中醫(yī)認(rèn)為，“陽虛則外寒”。陽虛的女性往往面色慘白，口唇發(fā)青。職場(chǎng)女性如何通過飲食調(diào)養(yǎng)陽虛體質(zhì)，讓面色變得紅潤(rùn)。
隨著秋季天氣的不斷變冷，我們?cè)谧儜械耐瑫r(shí)胃口也變得越來越好了。不愛運(yùn)動(dòng)加上喜歡吃，那么身材開始越來越肥胖。
桑葚是補(bǔ)腎的佳品，多食用桑葚，可益氣補(bǔ)腎。桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。
生活中很多女人都愛喝茶，要知道女人喝對(duì)了茶有排毒養(yǎng)顏的效果。以下為大家介紹了喝了有利于女性排毒的養(yǎng)生茶以及女人排毒注意事項(xiàng)，想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。
想要年輕，年齡上達(dá)不到，心態(tài)至少得達(dá)到吧！所以，保持年輕的心態(tài)，避免與生性郁郁寡歡的人多接觸，這樣也能讓你遠(yuǎn)離負(fù)能量，人也年輕許多。
指甲上出現(xiàn)的棱線可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié)，月經(jīng)紊亂，甚至指甲上有棱線等癥狀。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月23日?qǐng)?bào)道，近日，英國(guó)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近乎90%的職場(chǎng)女性在上班期間經(jīng)歷過“大姨媽疼”。
女人貧血是很常見的現(xiàn)象，其中多數(shù)還是缺鐵性貧血，如果想要解決這種貧血的話，那自然是想辦法補(bǔ)血才是關(guān)鍵。在眾多的補(bǔ)血方法中，議從飲食上下手補(bǔ)血。
為保證鍛煉效果，快走每次至少堅(jiān)持40分鐘，按每秒走兩步的頻率計(jì)算大約為6000步。新的一年，不妨每天留一些時(shí)間快走，堅(jiān)持下來你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，身材和體質(zhì)都變得更好了。
綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質(zhì)，常吃能夠更好的幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
由這種受精卵發(fā)育成的胎兒，生長(zhǎng)遲緩，大腦受損，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對(duì)本人和下一代都不利。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
癌癥讓每個(gè)人談及色變，但其實(shí)只要我們擁有健康科學(xué)的生活方式，就可以遠(yuǎn)離癌癥。英國(guó)女性健康網(wǎng)站Healthista公布了8種預(yù)防癌癥的方法
女性喝酒有沒有好處呢？其實(shí)，女性適量的喝酒是有保健養(yǎng)生的作用的。尤其是紅酒、黃酒和白酒，這三類酒。接下來，不如就來一起了解了解女性常飲這3種酒類的好處都是怎樣的吧。
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