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生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產(chǎn)生很多疑問：產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？哺乳期乳房護(hù)理如何做？其實(shí)，只要遵守4個(gè)坐月子注意事項(xiàng)，變辣媽沒有難度。

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在寒冷的冬天坐月子可也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)啊，剛剛生完寶寶的媽咪們除了要在月子里保持干凈之外，營養(yǎng)和飲食也不能掉隊(duì)，更要結(jié)合冬天這個(gè)季節(jié)來進(jìn)行膳食搭配。

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月子行業(yè)亂象,多為噱頭說辭夸張。月子行業(yè)亂象,醫(yī)生竟是兼職。近日，一則月子行業(yè)亂象的新聞引起網(wǎng)友的關(guān)注。

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冬季坐月子，溫暖是大計(jì)。坐月子是女性生產(chǎn)后非常重要的一個(gè)階段，月子護(hù)理質(zhì)量直接影響著產(chǎn)婦的身體健康以及產(chǎn)后恢復(fù)效果。

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對坐月子的新媽咪來說，健康才是第一位的，雖然早晚溫差大讓新媽穿衣有些迷茫，但秋季坐月子的穿衣準(zhǔn)則，其實(shí)也不是那么難搞懂。

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越來越多的現(xiàn)代女性選擇剖腹產(chǎn)也就是剖宮產(chǎn)了，自然剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦的產(chǎn)后護(hù)理方法同一般的順產(chǎn)女性有些小區(qū)別，那么剖宮產(chǎn)女性要如何做月子呢？

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都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響很大，而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎么吃？

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孕婦產(chǎn)后需要坐月子，飲食調(diào)理對于產(chǎn)后恢復(fù)很重要。其中坐月子的媽媽幾乎都會喝湯的，湯品營養(yǎng)成分全面而豐富，又很容易消化為人體所吸收，對于產(chǎn)婦來說尤其適合。

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10月23日陳赫宣布喜得愛女，老婆張子萱在上海產(chǎn)下女兒，寶寶重六斤六兩。近日有網(wǎng)友爆料稱陳赫的女兒長得非常漂亮，更大贊張子萱的月子餐做的好吃！

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秋末冬初，花木凋零，常使人觸景生情，產(chǎn)生凄涼、憂郁、煩躁等情緒變化。中醫(yī)專家提醒：秋冬季養(yǎng)生切忌悲秋，應(yīng)當(dāng)將我們的心志、肺和呼吸系統(tǒng)與秋的收斂之氣相應(yīng)，以笑養(yǎng)肺。

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各類粥有各類的功效，下面我們來看看三款粥不同的食用功效，但是它更適合于產(chǎn)婦的臨盆前食用的，準(zhǔn)媽媽做好準(zhǔn)備哦。

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中醫(yī)師表示，懷孕生子讓婦女元?dú)獯髠?，產(chǎn)后坐月子的前10天應(yīng)以排惡露和泌乳為調(diào)理重點(diǎn)，待子宮惡露和體內(nèi)臟血排出體外之后，就應(yīng)加強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血。

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平常孕產(chǎn)婦也可以多吃一些木糖醇口香糖，因?yàn)檫@種口香糖不含蔗糖，而在咀嚼的時(shí)候還能促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒。

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對于坐月子，你了解多少？月子期不能吹風(fēng)、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聽途說來的，那么真正坐月子需要注意什么呢？

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平常孕產(chǎn)婦也可以多吃一些木糖醇口香糖，因?yàn)檫@種口香糖不含蔗糖，而在咀嚼的時(shí)候還能促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒。所以在飯后咀嚼一顆，可有效降低蛀牙問題。

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女性在生產(chǎn)過程中，會出現(xiàn)血液的流失，身體會變得很虛弱。此時(shí)，女性需要利用溫補(bǔ)的食物調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。然而對于一些比較生冷或者是寒涼的食物，產(chǎn)婦們還是禁止食用的。

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產(chǎn)婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強(qiáng)的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。

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海魚或淡水魚中的鯽魚、鱸魚等含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，對于保障人的新陳代謝和睡眠具有重要意義，因此常喝魚湯，也有健體益壽的作用。

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雖然隨著觀念的進(jìn)步，許多媽媽在生產(chǎn)之前都做好了科學(xué)坐月子的準(zhǔn)備，然而最后都不可避免的遭受到月子陋習(xí)的危害，以下這8個(gè)月子期間時(shí)常犯下的錯(cuò)誤，幾乎沒有人可以幸免！

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秋老虎天氣全面來襲，這可苦了九、十月份生寶寶的新媽媽們。雖然現(xiàn)在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們?nèi)匀蝗缗R大敵，不準(zhǔn)吹空調(diào)，不準(zhǔn)受涼。

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很多人會有這樣的疑問，為什么外國人不用坐月子呢?下面我們就為大家介紹著其中的奧秘，同時(shí)小編也為大家?guī)砹丝茖W(xué)坐月子的十大建議。

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產(chǎn)婦分娩和產(chǎn)后都會大量出汗，再加上分泌乳汁、排惡露，如果不洗澡清潔的話反而會給病原體入侵的機(jī)會。所以，產(chǎn)婦比一般人更需要注意個(gè)人衛(wèi)生，需要經(jīng)常洗頭洗澡。建議使用淋浴的方式，盆浴更容易感染細(xì)菌。。

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立秋過后，暑氣卻一時(shí)難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋后一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。

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產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)，許多新媽媽都喜歡按傳統(tǒng)方法來。然而，專家指出，有些“老方法”可能不但起不到進(jìn)補(bǔ)的作用，反而有害。

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提起坐月子，可能很多媽媽都想掬一把辛酸淚，除了補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)、睡睡睡，好像沒有別的能做的事情，30天的月子期，每一分每一秒都是那么的讓人難熬。除了難熬外，以下幾件事相信只要坐過月子的媽媽都會有絕望的感覺。

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